5 Jus Sehat yang Aman dan Baik untuk Penderita Asam Lambung

Jus Sehat yang Aman dan Baik untuk Penderita Asam Lambung. (iStock)

INDOZONE.ID - Penderita asam lambung sering kali merasa khawatir tentang makanan dan minuman yang dapat memperburuk kondisi mereka.

Namun, ada beberapa jus sehat yang justru aman dan bermanfaat untuk membantu meredakan gejala asam lambung.

Jus alami, selain segar dan sehat, juga bisa membantu menetralkan asam dalam lambung dan menjaga pencernaan tetap lancar.

Berikut ini 5 jus sehat yang aman dan baik untuk penderita asam lambung yang bisa kamu coba:

1. Jus Timun

ilustrasi Jus Timun.

Timun memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, timun memiliki sifat alkali yang bisa menetralkan asam dalam lambung.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Wortel dan Seledri, Solusi Sehat Alami untuk Tubuh

Jus timun dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita asam lambung.

2. Jus Apel

ilustrasi Jus Apel (Freepik.com @stockking)

Jus apel adalah pilihan yang aman bagi penderita asam lambung, karena apel bersifat alkali dan dapat membantu menetralkan asam lambung.

Selain itu, jus apel kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Jus Melon

ilustrasi Jus Melon (Fourchette & Bikini)

Melon adalah buah dengan kandungan air yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh. Jus melon juga memiliki sifat alkali yang dapat menetralkan asam dalam lambung. 

Jus melon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki sifat menenangkan yang dapat mengurangi peradangan dan iritasi di perut.