7 Manfaat Luar Biasa Jus Apel dan Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan

ilustrasi Jus Apel dan Tomat. (Freepik/ stockking)

INDOZONE.ID - Jus apel dan wortel adalah minuman yang sehat dan kaya manfaat. Selain rasanya yang enak, jus ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Apel, yang kaya akan vitamin C, dan wortel, yang mengandung beta-karoten, bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kulit tetap cantik.

Berikut adalah 7 manfaat luar biasa jus apel dan wortel yang wajib kamu ketahui. 

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Apel dan wortel mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Timun dan Seledri untuk Kesehatan Tubuh

Menambahkan jus apel dan wortel ke dalam diet harian dapat membantu tubuh lebih siap melawan penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Wortel kaya akan beta-karoten, yang dikenal sebagai pro-vitamin A. Beta-karoten sangat baik untuk kesehatan mata, karena dapat membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga penglihatan tetap tajam.

Kombinasi wortel dengan apel yang mengandung vitamin C membuat jus ini semakin bermanfaat untuk mata.

3. Mencerahkan Kulit 

Jus apel dan wortel kaya akan antioksidan yang membantu mencerahkan kulit dan mengurangi pigmentasi.

Vitamin A yang ada dalam wortel membantu regenerasi sel kulit, sementara vitamin C pada apel membantu menyamarkan noda hitam dan menjaga kulit tetap bercahaya.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam apel dan wortel membantu mengontrol tekanan darah, sementara antioksidan seperti flavonoid dalam apel mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, serat dalam kedua bahan ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga jantungmu tetap sehat.

5. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam jus apel dan wortel, seperti vitamin C dan beta-karoten, membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.