7 Manfaat Jus Timun dan Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

Ilustrasi jus apel dan mentimun untuk kesehatan. (pinterest/ yayforfood)

INDOZONE.ID - Jus timun dan apel adalah minuman sehat yang segar, dan penuh dengan nutrisi. Kedua bahan ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Timun banyak mengandung air dan apel kaya vitamin, membuat jus ini menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah 7 manfaat jus timun dan apel, untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui:

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Timun mengandung sekitar 95 persen air, sehingga sangat efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Apel juga mengandung serat dan air yang membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.

Kombinasi keduanya membuat jus ini sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Jus Wortel saat Perut Kosong dan Cara Membuatnya

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Ilustrasi menjaga kesehatan kulit. (freepik.com)

Kandungan air dalam timun dan vitamin C dalam apel, sangat baik untuk kesehatan kulit. Timun membantu melembapkan kulit dari dalam.

Sementara itu, vitamin C dalam apel membantu produksi kolagen, yang membuat kulit tetap kencang dan awet muda. Jus ini juga membantu mengurangi jerawat dan peradangan kulit.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Apel mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sementara itu, timun mengandung berbagai mineral yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Gabungan keduanya dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh, menjaga kamu tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: 6 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Apel mengandung serat larut yang disebut pektin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.