5 Penyebab Menstruasi Lebih Sedikit yang Perlu Kamu Ketahui

Menerapkan teknik pengelolaan stres yang efektif dapat membantu mengembalikan keseimbangan hormon ke kondisi normal.

3. Berat Badan Rendah atau Penurunan Berat Badan Cepat

Periode menstruasi bisa berkurang atau berhenti sama sekali kalau kamu tengah mengalami kekurangan berat badan atau tiba-tiba kehilangan banyak berat badan.

Ovulasi, yang dibutuhkan untuk siklus menstruasi normal, terhambat oleh rendahnya lemak tubuh. Gangguan makan dan olahraga berlebihan bisa memperburuk masalah ini.

4. Kondisi Medis yang Mempengaruhi Hormon

Beberapa kondisi kesehatan yang bisa memengaruhi hormon bisa mengganggu siklus menstruasi, menyebabkan periode menstruasi lebih ringan, seperti di bawah ini:

• Dusfungsi Tiroid
• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
• Perimenopause
• Sindrom Cushing

5. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon reproduksi utama, seperti estrogen dan progesteron, dapat menyebabkan aliran menstruasi yang lebih ringan atau siklus yang tidak teratur.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Buah Terbaik untuk Meredakan Nyeri Menstruasi

Kondisi ini terjadi ketika terdapat kelebihan atau kekurangan hormon tertentu dalam tubuh.

Meskipun perubahan kecil dalam kadar hormon adalah hal yang wajar (seperti yang terjadi setiap bulan selama siklus menstruasi), ketidakseimbangan yang lebih signifikan dapat memppengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Periode menstruasi yang lebih ringan bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti ketidakseimbangan hormon, stres, atau kondisi medis tertentu seperti PCOS atau disfungsi tiroid.

Memantau siklus menstruasi secara teratur dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan dapat membantu mengidentifikasi masalah yang ada dan mendukung kesehatan reproduksi yang optimal.