5 Buah yang Bisa Bantu Detoksifikasi Ginjal Secara Alami: Ada Semangka hingga Anggur

Buah apel juga kaya akan antioksidan dan mengandung banyak air, yang penting untuk menghidrasi tubuh.

4. Lemon

Lemon dapat mencegah batu ginjal (freepik.com)

Jangan terkecoh dengan rasa asam lemon! Setelah di-metabolisme, lemon justru membuat tubuh menjadi lebih basa.

Lemon kaya akan asam sitrat dan vitamin C, yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urine dan mengurangi keasaman urine.

Baca Juga: Catat! Ini Waktu Terbaik Makan Buah agar Dapat Manfaat Maksimal bagi Kesehatan

Meminum air lemon di pagi hari adalah cara sederhana namun efektif untuk mendukung proses detoksifikasi ginjal.

5. Anggur

Kecocokan Anggur dengan Hidangan Sehat

Anggur, terutama anggur merah dan ungu, mengandung resveratrol, antioksidan kuat yang dikenal karena efek perlindungannya pada berbagai organ, termasuk ginjal.

Selain itu, anggur juga memiliki kandungan air yang tinggi dan sifat yang dapat membantu mengurangi asam urat, sehingga membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Dengan mengonsumsi buah-buahan pembersih ginjal alami ini, kamu tidak hanya menikmati camilan lezat saja, tetapi juga bisa membantu organ-organ yang menjaga kesehatan kamu dari dalam ke luar.