Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Daging Kurban? Ini Penjelasannya

4. Olahan Panggang atau Rebus Lebih Aman

Daripada digoreng atau dimasak pakai santan tebal, pilih metode panggang, rebus, atau tumis dengan sedikit minyak. Lebih sehat dan tetap nikmat kok!

Baca Juga: Nggak Harus Glowing, Kadang Self-Love Cukup dengan Tidur Cukup

5. Perbanyak Minum Air Putih

Air membantu membuang kelebihan asam urat lewat urin. Jadi, usahakan minum 8-10 gelas air putih sehari, apalagi setelah makan daging.

6. Perbanyak Sayur Rendah Purin

Tambahin sayur-sayur kayak wortel, buncis, kol, atau bayam muda ke piring kamu. Selain bantu cerna daging, juga bikin kenyang lebih lama tanpa nambah kadar purin.

Boleh nggak penderita asam urat makan daging kurban? boleh, tapi harus cerdas dan sadar batasan. Iduladha itu nggak cuma soal makan daging banyak-banyak, tapi lebih ke makna berbagi dan syukurin nikmat yang kita punya.

Jadi, meskipun kamu punya riwayat asam urat, kamu tetap bisa ikut menikmati hari raya dengan aman asal tahu cara menjaga diri. Kalau masih ragu, kamu bisa konsultasi dulu ke dokter atau ahli gizi biar lebih yakin. Karena kesehatan tetap nomor satu, kan?

Merayakan Iduladha dengan bijak itu keren, apalagi kalau kamu bisa menjaga tubuh tetap sehat sambil tetap ikut nikmatin suasana. Semoga artikel ini bisa bantu kamu menjawab keraguan yang selama ini menggantung di kepala. Yuk, jaga diri, nikmati hari raya, dan tetap sehat!

Banner Z Creators.