5 Cara Memulai Hidup Slow Living, Bukan Jadi Malas!

Ilustrasi hidup slow living (freepik.com)

Slow living menjadi sebuah konsep kehidupan melambat yang saat ini sedang ramai dibicarakan di sosial media.

Pada awalnya, gaya hidup ini populer diperbincangkan karena masyarakat merasa kelelahan di industri 4.0 yang serba cepat ini yang sampai membuat kondisi mental memburuk.

Jika kamu ingin mencoba untuk lebih pelan dalam menjalani hidup, kamu bisa simak beberapa tips memulai hidup slow living berikut.

Tips Memulai Slow Living

Ilustrasi slow living (freepik.com)

Untuk menjalani hidup yang pelan pada dasarnya tak perlu melakukan banyak hal, yang kamu butuhkan paling utama adalah menjalani setiap harinya dengan tips berikut.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Positif Jadi Resolusi 2023 Untuk Jaga Kualitas Pola Hidup

1. Nikmati setiap waktu

Melakukan serangkaian kegiatan sehari-hari nyatanya membuat kamu terkadang lupa untuk menikmati waktu tersebut dan terburu mengejar hal yang berada di depan.

Namun, jika kamu ingin menjalani hidup yang slow, kamu perlu sadar bahwa setiap waktu yang berjalan perlu dinikmati dan dirasakan.

Kamu menyadari dan mencoba bersyukur bahwa kamu berproses menjadi lebih baik setiap harinya.

2. Kurangi ketergantungan pada teknologi

Kecanggihan teknologi saat ini, sosial media yang semakin ramai membuat kamu terdistraksi dan merasa cemas. Oleh karenanya, hal ini perlu dikurangi agar kamu bisa hadir secara baik di hari-hari yang kamu jalani tanpa harus memikirkan hal yang tidak perlu.

3. Apresiasi momen-momen kecil

Cara menjalani slow living selanjutnya adalah dengan mengapresiasi momen-momen kecil dalam kehidupan sehari-hari, seperti menikmati secangkir teh atau kopi dengan tenang, menyaksikan matahari terbenam, atau menikmati makanan dengan penuh perhatian.

Dengan begini, kamu akan lebih bersyukur dalam menjalani hidup dan mencoba menikmati harimu sebaik mungkin.

3. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Hal paling utama dalam slow living adalah memberikan waktu untuk dirimu sendiri. Kamu bisa tetapkan waktu khusus untuk bermeditasi atau melakukan aktivitas kreatif yang kamu suka. Dengan melakukan ini, kondisi mental kamu akan menjadi lebih baik.

4. Decluttering

Decluttering adalah upaya untuk menyingkirkan barang-barang yang tidak lagi terpakai di rumah.

Barang-barang yang menumpuk ini sering kali membuat kamu menjadi pusing sendiri dan merasa semuanya berantakan.

Dengan melakukan ini, kamu akan membantu kamu untuk fokus terhadap apa yang penting.

5. Kenali batasan diri

Dengan menyadari batasan yang dimiliki diri sendiri akan membuat kamu mengerti untuk tidak memaksakan diri untuk melakukan terlalu banyak hal dalam satu waktu.

Itulah beberapa tips untuk menjalani hidup slow living. Ingatlah bahwa perubahan menuju hidup slow living mungkin memerlukan waktu dan kesabaran.

Baca Juga: Muncul Tekanan, Pentingnya Menjaga Keseimbangan dalam Hidup Melalui Mindful Living

Mulailah dengan mengenali area di kehidupan yang dapat kamu perbaiki dan terapkanlah langkah-langkah kecil menuju hidup yang lebih tenang dan bermakna.