INDOZONE.ID - Tahun 2023 akan segera berakhir dan tahun 2024 akan segera datang apa saja harapan dan tujuan yang ingin kamu capai di tahun 2024 nanti? Tujuan dan harapan tersebut tentu harus kamu masukan ke dalam resolusi tahun baru kamu supaya kamu makin semangat mengejarnya.
Apa itu resolusi tahun baru, resolusi tahun baru merupakan komitmen yang kamu buat pada diri sendiri untuk melakukan perubahan yang positif dalam hidup.
Umumnya resolusi ini mencerminkan keinginan dan tujuan yang berkaitan dengan pertumbuhan pribadi. Resolusi juga bisa dianggap sebagai evaluasi diri untuk perubahan di tahun yang baru.
Resolusi dianggap penting supaya kamu memiliki arah dan fokus yang jelas, melalui resolusi tahun baru kamu bisa melihat kembali pencapaian dan kegagalan yang terjadi pada tahun sebelumnya.
Baca Juga: Dari NTT ke Dunia, Gen Z Ini Viral Usai Temukan Serangga Jenis Baru
Manfaat dari membuat resolusi dapat meningkatkan motivasi dan fokus kamu, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan produktivitas.
Jika kamu ingin membuat resolusi tahun baru cara-cara dibawah ini bisa kamu ikuti untuk membuat resolusi tahun baru yang efektif.
1. Refleksi Terhadap Tahun Sebelumnya
Evaluasi terhadap tahun sebelumnya mulai dari pencapaian, kesuksesan, dan hambatan yang kamu alami. Langkah ini bertujuan supaya kamu bisa membuat resolusi yang lebih terarah.
2. Realistis dan Spesifik
Menetapkan tujuan yang jelas dan lebih terukur sehingga kamu bisa mengetahui parameter yang jelas untuk mengukur kemajuan dan progres di tahun yang baru. Seperti contohnya, daripada menetapkan resolusi umum seperti 'menjadi lebih sehat' sebaiknya kamu ubah menjadi lebih spesifik dengan 'olahraga setidaknya 3 kali seminggu' atau 'mengurangi konsumsi gula menjadi satu kali seminggu selama tiga bulan pertama'
3. Tindakan yang Jelas
Dalam membuat resolusi tentukan rencana berupa jadwal rutin, daftar tugas harian, dan daftar tugas besar yang perlu dibagi menjadi tugas-tugas kecil. Dan pertimbangkan kendala yang berpotensi ,muncul dalam resolusi kamu, supaya kamu bisa menyusun strategi untuk mencapainya.
4. Tentukan Tenggat Waktu
Menentukan tenggat waktu membantu kamu tetap termotivasi dan tetap fokus konsisten dalam mencapai resolusi kamu.
5. Dukungan Mencapai Resolusi Tahun Baru
Kamu juga membutuhkan dukungan untuk mencapai resolusi tahun baru, seperti dukungan dari orang terdekat, mentor, atau komunitas dengan tujuan yang sama. Hal ini dapat memberikan dukungan secara moral maupun motivasi tambahan agar kamu tetap fokus dan konsisten pada resolusi tahun baru kamu.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: