7 Cara Mengenali Red Flag pada Seseorang dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi seseorang yang red flag. (freepik.com)

INDOZONE.ID – Pernahkah kamu merasa percaya banget sama seseorang, tapi akhirnya kecewa karena dia ternyata nggak seperti yang kamu bayangkan? Kadang, tanda-tanda peringatan atau "red flags" dalam hubungan bisa saja terlihat samar di awal, tapi semakin lama, hal itu bisa jadi masalah besar. Berikut cara mengenali red flag pada seseorang dan cara mengatasinya.

Kenapa Kamu Perlu Waspada dengan Red Flag?

Ilustrasi hubungan red flag. (freepik.com)

Terkadang, kita terlalu sibuk atau terlalu percaya sehingga mengabaikan sinyal-sinyal negatif yang sebenarnya sudah ada sejak awal. Padahal, mengenali tanda bahaya atau red flag bisa membantumu menjaga kesehatan mental dan emosional.

Dengan menyadari dan mengatasi tanda-tanda ini, kamu bisa menghindari hubungan yang nggak sehat dan fokus pada orang-orang yang benar-benar peduli.

Baca Juga: 4 Zodiak yang Dikenal Red Flag dalam Hubungan Percintaan

Cara Mengenali Red Flag dan Tips Mengatasinya

Ilustrasi pasangan red flag. (Freepik)

1. Kamu Selalu Merasa Lelah Setelah Bertemu dengan Mereka

Pernah nggak setelah ngobrol atau menghabiskan waktu sama seseorang, kamu merasa capek banget, baik secara fisik maupun emosional? Kalau iya, ini bisa jadi tanda bahaya. Orang yang membawa energi negatif biasanya bikin kamu merasa terkuras.

Cara Mengatasinya:

Perhatikan bagaimana perasaanmu setelah berinteraksi dengan mereka. Kalau sering merasa lelah atau overwhelmed, coba kurangi waktu bersamanya. Utarakan dengan jujur bagaimana perilaku mereka memengaruhimu. Kalau respons mereka negatif atau nggak mau berubah, mungkin lebih baik menjaga jarak.

2. Mereka Suka "Gaslighting"

Gaslighting adalah manipulasi di mana seseorang membuat kamu meragukan kenyataan atau perasaanmu sendiri. Misalnya, mereka menyangkal kejadian yang sudah terjadi atau menyebut kamu "terlalu sensitif" saat kamu merasa terluka. Ini bisa bikin kamu kehilangan kepercayaan diri dan merasa bingung.

Cara Mengatasinya:

Catat hal-hal yang terasa nggak sesuai dengan kenyataan versi mereka. Percaya pada instingmu dan hindari berdebat soal apa yang sebenarnya terjadi. Tetapkan batasan yang tegas, dan jangan ragu untuk minta bantuan teman atau profesional jika diperlukan.

Baca Juga: Kenali 5 Tanda-tanda Cowok 'Mokondo', Cewek Kudu Waspada Tipe Red Flag yang Satu Ini!

3. Mereka Tidak Bisa Menyelesaikan Masalah dengan Baik

Cara seseorang menyelesaikan konflik bisa menunjukkan karakter mereka. Kalau mereka selalu menyalahkanmu, menghindari masalah, atau bikin kamu merasa bersalah karena mengungkit sesuatu, ini adalah tanda kurangnya kedewasaan dan rasa hormat.

Cara Mengatasinya:

Beri tahu mereka kalau kamu butuh diskusi yang terbuka dan penuh rasa hormat. Tetapkan batasan soal komunikasi. Kalau mereka tetap nggak mau berubah, pikirkan apakah hubungan itu masih layak dipertahankan.

4. Mereka Kasar ke Orang Lain

Perhatikan bagaimana seseorang memperlakukan orang yang nggak bisa memberikan apa-apa ke mereka, seperti pelayan restoran atau sopir. Kalau mereka kasar atau merendahkan, itu bisa jadi cerminan sifat aslinya.

Cara Mengatasinya:

Kalau kamu melihat perilaku ini, langsung bicarakan. Jelaskan bahwa kebaikan harus ditunjukkan ke semua orang, nggak peduli statusnya. Kalau mereka defensif atau tetap bersikap kasar, ini bisa jadi tanda masalah yang lebih besar.

5. Mereka Suka Menggunakan Bahasa Manipulatif

Kalimat seperti "Kamu lebay," "Aku cuma bercanda," atau "Ini semua salahmu aku jadi begini," sering kali digunakan untuk membuat kamu merasa bersalah atau meragukan perasaanmu sendiri. Ini adalah bentuk manipulasi yang harus diwaspadai.

Cara Mengatasinya:

Jangan ragu untuk menghadapi mereka dengan tegas. Jelaskan bahwa bahasa seperti itu nggak bisa diterima. Tetapkan batasan yang jelas supaya mereka tahu apa yang kamu anggap sebagai perilaku yang tidak pantas.

6. Perkataan dan Tindakan Mereka Nggak Sesuai

Ketika seseorang bilang sesuatu tapi tindakannya berbeda, ini bisa bikin kamu sulit percaya. Misalnya, mereka janji ketemu tapi sering batalin di menit terakhir, atau minta kamu percaya tapi sikapnya malah mencurigakan.

Cara Mengatasinya:

Catat momen-momen di mana tindakan mereka nggak sesuai dengan kata-kata. Percaya pada instingmu. Kalau kamu merasa ada yang nggak beres, bicarakan secara terbuka. Lihat apakah mereka mau berubah atau nggak.

Mengenali tanda bahaya atau red flag seseorang bukanlah hal yang mudah, tapi ini adalah langkah penting untuk menjaga dirimu dari hubungan yang toxic. Percaya pada instingmu, tetapkan batasan, dan jangan ragu untuk menjauh dari orang-orang yang nggak membawa dampak positif dalam hidupmu. Ingat, kesehatan mentalmu adalah prioritas utama!