Terapi alternatif hingga kini masih menjadi pilihan masyarakat untuk mengatasi penyakit tertentu. Salah satunya adalah akupunktur. Terapi ini menggunakan jarum untuk menargetkan titik-titik tekanan tertentu pada tubuh.
Biasanya akupunktur digunakan untuk mengatasi migrain, infertilitas, hingga stres. Beberapa praktisi mengatakan terapi alternatif ini juga dapat membantu mengatasi gejala depresi yang timbul akibat stres. Namun, bukti ilmiah menunjukkan terapi akupunktur tidak bisa dijadikan pengobatan tunggal untuk mengatasi depresi dan harus dikombinasikan dengan pengobatan lain.
Menurut seorang psikolog klinis, Josh Klapow Ph.D, akupunktur dapat menjadi pengobatan tambahan untuk depresi karena mengurangi ketegangan otot, menenangkan sistem saraf pusat, dan meningkatkan suasana hati. Selain itu, terapi ini merupakan cara terbaik untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri.
"Pasien depresi tetap memerlukan perawatan primer karena memiliki kemampuan terbaik untuk meringankan gejala dan menyembuhkan kondisi depresi. Terapi akupunktur membantu pasien lebih tenang dan lebih bahagia setelah sesi," ujar Klapow seperti yang dikutip Indozone dari Bustle, Selasa (28/1/2020).
Banyak penelitian telah dilakukan untuk melihat dampak akupunktur terhadap depresi. Satu penelitian yang diterbitkan dalam Database Cochrane untuk Tinjauan Sistemik pada tahun 2018 menemukan hubungan akupunktur dengan peran membantu pengobatan depresi hanya memiliki bukti kualitas rendah. Para peneliti mengatakan diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan variasi teknik akupunktur dan jenis depresi apa saja yang bisa membantu.
Di sisi lain, terdapat beberapa penelitian seputar akupunktur dan depresi yang menemukan hasil positif. Suatu studi review yang diterbitkan dalam British Journal of Midwifery pada tahun 2018 mengamati 1.592 studi depresi dan akupuntur. Studi tersebut melihat bukti akupukntur dapat membantu depresi pasca persalinan.
Tidak ada salahnya menggunakan akupunktur untuk membantu gejala kesehatan mental. Asalkan perawatan utama tetap dijalankan. Akupunktur dapat membantu menghilangkan stres, merasa lebih mengenal tubuh, dan mendorong untuk berhenti merenung. Semua efek itu secara tidak langsung dapat membantu meringankan gejala depresi.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: