6 Manfaat Donor Darah, Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Membuat Panjang Umur

Donor darah. (Z Creators/Hasan Syamsuri)

Selain berfungsi untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh jaringan tubuh, darah juga punya banyak fungsi penting lainnya. Contohnya, mengatur distribusi hormon, mengatur dan mengontrol temperatur tubuh, sampai mengangkut sari-sari makanan dari usus ke jaringan tubuh.

Jadi, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika tubuh seseorang kekurangan darah. Enggak perlu diragukan lagi, donor darah memang bisa menyelamatkan nyawa seseorang yang membutuhkannya. 

Nah, agar stok darah terus tersedia, maka orang yang sehat baiknya mendonorkan darah mereka. Selain bermanfaat untuk orang lain yang membutuhkan transfusi darah, ada banyak manfaat lainnya yang akan didapat oleh pendonor darah loh. 

Mau tahu apa saja manfaatnya? Berikut 5 manfaat terbesar untuk pendonor darah.  

1. Bisa Mendeteksi Penyakit Serius

Setiap kali seseorang akan mendonorkan darah, pasti akan melewati prosedur standarnya, yaitu pemeriksaan darah untuk mendeteksi kemungkinan adanya penyakit serius. Misalnya, malaria, sifilis, hepatitis B, hepatitis C, hingga HIV. Hal ini penting dilakukan demi mengantisipasi adanya penularan penyakit melalui transfusi darah.

2. Bisa Meningkatkan Produksi Sel Darah

Saat melakukan donor darah, sel darah tentu akan berkurang. Namun, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang. 

Meski proses ini akan memakan waktu sampai beberapa minggu, untuk orang yang mendonorkan darahnya secara teratur, tubuhnya akan menstimulasi pembentukan darah baru yang lebih segar.

3. Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Rajin mendonorkan darah bisa menurunkan risiko serangan jantung hingga 88 persen. Sebab, donor darah juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah sampai mencegah penyumbatan arteri. 

Karena itu, mendonorkan darah juga bisa meminimalkan risiko serangan jantung, kanker, dan stroke. Bahkan, donor darah juga bisa membuat kadar zat besi dalam darah jadi lebih stabil.

4. Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi orang-orang yang saat ini sedang berusaha keras untuk menurunkan berat badan, donor darah secara rutin bisa jadi salah satu cara yang tepat untuk dipilih selain diet sehat nih. Sebab, rata-rata orang dewasa bisa membakar 650 kalori saat mendonorkan 450 ml darahnya.

5. Bisa Lebih Panjang Umur

Menurut banyak penelitian, berbuat baik bisa membuat seseorang hidup lebih lama. Karena itu, umur orang yang suka menolong orang lain, dipercaya bisa punya usia yang lebih panjang sekitar empat tahun. 

Menurut penelitian Mental Health Foundation, membantu orang lain, seperti mendonorkan darah, bisa mengurangi tingkat stres hingga membantu menghilangkan perasaan negatif. 

6. Enggak Semua Orang Bisa Jadi Pendonor

Untuk bisa jadi pendonor, minimal harus berusia 17 tahun dan maksimal 70 tahun dengan berat badan minimal 45 kg, dengan tekanan darah 180/100 untuk orang dengan tekanan darah cenderung tinggi dan sekitar 90/50 untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah.

Selain itu, orang dengan kondisi kesehatan tertentu juga nggak boleh mendonorkan darahnya, seperti mengidap diabetes, kanker, epilepsi, sifilis, hepatitis B/C, HIV, serta pernah jadi pecandu narkoba dan minuman keras.

Artikel menarik lainnya: 

• Nyobain Mie Ayam Indonesia di Amerika, Seporsi Hampir Rp200 Ribu Harus Rela Antre Sejam!
• Konyol! Pilkades di Ponorogo Direbutkan Bapak Anak Hingga Suami Istri
• Piala Dunia 2022, Qatar Memperkenalkan Islam Lewat Mural Hadits Nabi Muhammad SAW

Bikin cerita serumu dan dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.