COVID-19 Naik Dua Kali Lipat di Singapura, Simak Cara Mencegah dan Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
INDOZONE.ID - Sudah lebih dari satu tahun yang lalu Presiden Indonesia Jokowi, mengumumkan status akhir COVID-19. Kebijakan memakai masker pun ditiadakan menyusul pengumuman ini.
Namun, hal itu tak lantas membuat kita jauh dari ancaman COVID-19. Perubahan cuaca yang tak menentu, masyarakat sebaiknya diimbau untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apalagi pada 19 hingga 25 November 2023, kasus COVID-19 di Singapura naik dua kali lipat, dengan total sebanyak 22.094 kasus.
Baca Juga: Lonjakan Kasus Covid-19 di Singapura Capai 22.094 Kasus, Subvarian Utama Lebih Mudah Menular
Berkaca dari peningkatan kasus yang terjadi, ada baiknya kita mengetahui cara pencegahan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, agar terhindar dari COVID-19.
Mencegah Penularan COVID-19
Adapun sejumlah langkah yang bisa kalian lakukan untuk mencegah penularan COVID-19 ialah:
1. Memakai masker
2. Rutin mencuci tangan dengan benar
3. Menjauhi kerumunan
4. Mengurangi kontak fisik dengan orang sakit
5. Ketika batuk dan bersin tutup mulut menggunakan tisu
6. Tetap di rumah jika tidak enak badan
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Singapura Kembali Melonjak Tajam, Ternyata Ini Penyebabnya!
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain mengetahui tatacara pencegahannya, kamu jika perlu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bisa dilakukan dengan upaya sebagai berikut:
1. Tidur yang cukup
2. Perbanyak makan sayur dan buah
3. Rutin berjemur di pagi hari dan berolahraga
4. Mengonsumsi suplemen vitamin C
5. Mengendalikan stres
Writer: Putri Surya Ningsih
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Indonesiabaik.id