INDOZONE.ID - Telinga adalah organ penting dalam tubuh manusia yang memiliki peran vital dalam mendengar dan menjaga keseimbangan.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan telinga merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Banyak yang menyepelekan terkait tentang kesehatan telinga, padahal telinga merupakan organ terpenting manusia.
Tak sadar bahwa banyak kegiatan sehari-hari yang menyebabkan telinga menjadi bermasalah, lalu apakah kamu tahu bagaimana cara menjaga kesehatan telinga tersebut?
Baca Juga: 7 Penyebab Benjolan di Belakang Telinga yang Harus Diwaspadai
Cara Tepat Menjaga Kesehatan Kuping
Dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh cara efektif untuk menjaga kesehatan telinga.
1. Hindari Paparan Suara Berisik
Paparan suara berisik dapat menyebabkan kerusakan pada pendengaran. Hindari paparan suara berisik secara berlebihan, seperti di lingkungan kerja yang berisik atau saat menghadiri konser musik.
Gunakan alat pelindung telinga, seperti penutup telinga atau earplug, jika Anda berada di lingkungan dengan suara yang sangat keras.
2. Rutin Bersihkan Telinga dengan Hati-hati
Membersihkan telinga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan telinga. Namun, bersihkan telinga dengan hati-hati menggunakan kapas atau tisu yang lembut. Hindari menggunakan benda tajam atau tusuk gigi yang dapat menyebabkan luka atau iritasi pada telinga.
Baca Juga: 7 Penyebab Benjolan di Belakang Telinga yang Harus Diwaspadai
3. Jaga Kebersihan Telinga
Jaga kebersihan telinga dengan rutin membersihkan bagian luar telinga menggunakan air dan sabun. Hindari menyuntikkan air atau bahan kimia ke dalam telinga, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi atau infeksi.
4. Hindari Memasukkan Benda Asing ke dalam Telinga
Hindari memasukkan benda asing, seperti tusuk gigi atau kunci, ke dalam telinga. Hal ini dapat menyebabkan cedera pada telinga atau bahkan kerusakan pada gendang telinga.
5. Perhatikan Kesehatan Telinga saat Mandi atau Berenang
Jaga telinga tetap kering saat mandi atau berenang. Gunakan penutup telinga atau earplug saat berenang untuk mencegah air masuk ke dalam telinga, yang dapat menyebabkan infeksi telinga.
6. Hindari Merokok dan Paparan Asap Rokok
Merokok dan paparan asap rokok dapat menyebabkan kerusakan pada telinga dan meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Hindari merokok dan hindari paparan asap rokok pasif untuk menjaga kesehatan telinga.
7. Periksakan Kesehatan Telinga secara Rutin
Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan telinga dengan dokter spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) sangat penting untuk mendeteksi dini masalah atau gangguan pada telinga.
Baca Juga: 5 Obat Tetes Telinga yang Bagus untuk Mengeluarkan Kotoran
Jika kamu mengalami gejala seperti tinnitus (denging pada telinga), nyeri telinga, atau gangguan pendengaran, segera konsultasikan dengan dokter.
Menjaga kesehatan telinga merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mencegah kerusakan dan gangguan pada telinga, serta memastikan kemampuan pendengaran yang optimal.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Yankes.kemkes.go.id