Penyebab dan Cara Mencegah Bronkitis, Wajib Kamu Simak!

Ilustrasi bronkitis.

INDOZONE.ID - Bronkitis adalah kondisi peradangan pada saluran udara utama yang mengarah ke paru-paru, yang dikenal sebagai bronkus.

Ini bisa akut atau kronis, dan sering kali disertai dengan batuk yang berdahak dan sesak napas.

Ciri-ciri paling mudah diketahui ialah mulai mengalami batuk berdahak dan juga napas yang sesak.

Penyebab bronkitis dapat bervariasi.

Memahami faktor-faktor risiko serta langkah-langkah pencegahan yang efektif, dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini.

Penyebab Penyakit Bronkitis

1. Infeksi Virus

Ilustrasi virus penyakit X

Virus yang menyebabkan flu dan pilek, seperti rhinovirus, virus influenza, dan virus parainfluenza, merupakan penyebab umum bronkitis akut.

2. Infeksi Bakteri

Bakteri (Foto oleh CDC dari Pexels)

Meskipun lebih jarang daripada infeksi virus, infeksi bakteri seperti Mycoplasma pneumoniae atau Bordetella pertussis (penyebab batuk rejan) juga dapat menyebabkan bronkitis.

Baca Juga: 4 Alasan Stres Dapat Merusak Paru-paru dan Cara Mengatasinya

3. Paparan Asap Rokok

Dokter menyebut paparan asap rokok elektrik atau vape, juga memiliki risiko yang berbahaya bagi kesehatan anak atau remaja. (Freepik@arthurhidden)

Merokok atau terpapar asap rokok secara pasif dapat merusak saluran udara dan menyebabkan bronkitis kronis.

4. Polusi Udara

Kualitas udara yang kita hirup memiliki dampak terhadap kesehatan. Artikel ini menjelaskan risiko kesehatan terkait dengan polusi udara. (freepik.com)

Paparan polusi udara, termasuk asap kendaraan bermotor dan polutan industri, dapat memicu bronkitis akut atau memperburuk bronkitis kronis.

5. Alergi

Ilustrasi orang alergi

Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau polutan udara lainnya, dapat memicu bronkitis pada individu yang rentan.

Cara Mencegah Bronkitis

1. Hindari Paparan Infeksi

Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan menghindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan, dapat membantu mencegah infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan bronkitis.

2. Berhenti Merokok

Merokok atau terpapar asap rokok pasif merupakan faktor risiko utama untuk bronkitis kronis.

Baca Juga: Simak! Penyebab Penyakit Paru-paru Basah dan Cara Pencegahannya!

Berhenti merokok dan menghindari lingkungan yang terpapar asap rokok, dapat membantu mencegah bronkitis.

3. Pelindung Udara

Menggunakan masker pelindung saat berada di lingkungan yang terpapar asap atau polusi udara dapat membantu mengurangi risiko terkena bronkitis.

4. Vaksinasi

Mendapatkan vaksinasi flu tahunan dapat membantu mencegah infeksi virus yang berpotensi menyebabkan bronkitis.

Vaksinasi juga tersedia untuk mencegah beberapa jenis bronkitis bakterial, seperti batuk rejan.

5. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Membersihkan rumah secara teratur, menjaga kebersihan udara dalam ruangan, dan menghindari paparan alergen, diketahui dapat membantu mengurangi risiko terkena bronkitis akibat alergi.

Meskipun tidak selalu mungkin untuk sepenuhnya menghindari bronkitis, langkah-langkah pencegahan di atas dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ini, terutama kamu yang rentan terkena penyakit ini.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators