Tidak Banyak Orang Tau, Ternyata ini 3 Manfaat Kesehatan Tidur di Lantai!

Tidur di lantai mungkin tidak lazim bagi sebagian orang, namun praktik ini sebenarnya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Tidur di lantai mungkin tidak lazim bagi sebagian orang, namun praktik ini sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan.

Mari kita bahas beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan tidur di lantai.

1. Meredakan Nyeri Punggung

Salah satu alasan utama mengapa orang memilih tidur di lantai adalah untuk mengurangi nyeri punggung.

Salah satu alasan utama mengapa orang memilih tidur di lantai adalah untuk mengurangi nyeri punggung.

Berdasarkan penelitian, kasur yang sangat keras mungkin tidak ideal untuk mengatasi nyeri punggung non-spesifik.

Baca Juga: Tidur di Lantai Diklaim Sebabkan Paru-paru Basah, Padahal Ada Manfaatnya

Namun, banyak penelitian menyebutkan bahwa tidur di lantai dapat membantu menjaga tulang belakang tetap netral dan memperbaiki postur, terutama bagi orang yang tidur telentang.

2. Memperbaiki Postur

Banyak yang penelitian yang mengatakan bahwa tidur di lantai membantu menjaga tulang belakang lurus dan memperbaiki postur. (freepik.com)

Banyak penelitian yang mengatakan bahwa tidur di lantai membantu menjaga tulang belakang lurus dan memperbaiki postur.

Postur yang baik tidak hanya mengurangi risiko berbagai masalah tulang dan sendi, tetapi juga memberikan manfaat tambahan seperti peningkatan kapasitas paru-paru dan peningkatan energi secara keseluruhan.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Tidur di lantai membantu mengurangi tekanan pada berbagai titik tubuh, yang dapat melancarkan peredaran darah. (freepik.com)

Baca Juga: Mengapa Leher Terasa Sakit Setelah Bangun Tidur? Ternyata ini 5 Alasannya!

Tidur di lantai membantu mengurangi tekanan pada berbagai titik tubuh, yang dapat melancarkan peredaran darah.

Peredaran darah yang sehat sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal, termasuk pemulihan otot, sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan fungsi jantung yang baik.

Meskipun tidur di lantai mungkin terdengar tidak biasa, dengan mengetahui beberapa manfaat kesehatan di atas adalah hal yang patut dipertimbangkan.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, dan kenyamanan serta kebutuhan pribadi harus selalu menjadi faktor yang dipertimbangkan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators