INDOZONE.ID - Minum air adalah kebutuhan penting untuk tubuh, tetapi tahukah kamu bahwa cara minum air juga penting untuk kesehatan yang baik?
Ternyata posisimu saat minum air dapat mempengaruhi kesehatan. Berikut penjelasan mengenai 4 bahaya minum air sambil berdiri menurut penelitian.
1. Gangguan Pencernaan
Minum air sambil berdiri dapat mengganggu sistem pencernaan. Ketika kamu minum air dalam posisi berdiri, air tersebut masuk dengan kekuatan dan kecepatan tinggi melalui saluran makanan.
Air akan jatuh langsung ke dalam perut bagian bawah, yang dapat membahayakan kesehatan tubuh, terutama pencernaan.
2. Pemicu Artritis (Radang Sendi)
Saraf-saraf dalam tubuh akan tegang ketika kamu minum air dalam posisi berdiri, yang mengganggu keseimbangan cairan.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih, Kegiatan Sederhana Yang Tidak Boleh Dilupakan
Hal ini dapat menyebabkan penumpukan toksin atau racun serta gangguan pencernaan dalam tubuh.
Bahkan, hal ini juga dapat menyebabkan penumpukan cairan di dalam sendi, yang dapat memicu masalah arthritis dan merusak sendi.
3. Fungsi Paru dan Jantung Terganggu
Ketika kamu minum air sambil berdiri, nutrisi dan vitamin yang diperlukan tidak mencapai hati dan saluran pencernaan.
Air bergerak dengan cepat melalui sistem tubuhmu yang dapat mengancam fungsi paru-paru dan jantung karena tingkat oksigen menjadi terganggu.
4. Masalah Ginjal
Telah ditemukan penelitian bahwa ginjal kita menyaring dengan lebih baik saat kita minum sambil duduk. Ketika kamu berdiri dan minum air, cairan cenderung melewati tanpa penyaringan ke perut bawah dengan tekanan tinggi.
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Panas, Meredakan Hidung Tersumbat Hingga Stres
Hal ini dapat menyebabkan endapan kotoran air di kandung kemih, merusak fungsi ginjal, dan bahkan menyebabkan gangguan saluran kemih.
Demikianlah beberapa penjelasan mengenai 4 bahaya minum air sambal berdiri menurut penelitian.
Cara yang benar untuk minum air adalah dengan duduk di kursi dan menjaga punggung tegak saat kamu minum air. Dengan cara ini, nutrisi mencapai otak dan meningkatkan aktivitas otak.
Tidak hanya itu, pencernaanmu akan membaik, dan kamu tidak akan merasa kembung. Dengan menyadari efek negatif minum air sambil berdiri, kamu telah memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang bagaimana cara yang benar untuk minum air.
Jadi, mulailah mengubah kebiasaan minummu sekarang!
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthshots.com