Inilah 7 Efek Samping Cuka Apel, Salah Satunya Iritasi Kulit

Ilustrasi cuka apel dan efek sampingnya. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Cuka apel semakin populer karena memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Namun, seperti halnya dengan pengobatan alami lainnya, penggunaan cuka apel juga dapat menimbulkan beberapa efek samping yang perlu anda waspadai.

Berikut 7 efek samping cuka apel, salah satunya iritasi kulit:

1. Masalah Pencernaan

Ilustrasi cuka apel dapat menyebabkan masalah pencernaan. (freepik.com)

Cuka apel bersifat asam, yang bisa bermasalah untuk perut anda. Keasaman yang tinggi dapat menyebabkan gejala seperti gangguan pencernaan, kembung, dan gas terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau saat perut kosong.

Sebuah studi yang diterbitkan diInternational Journal of Obesity menemukan bahwa cuka apel dapat mengendalikan nafsu makan dan membantu memperlambat laju pengosongan lambung, yang dapat meningkatkan risiko mual dan gangguan pencernaan.

Baca Juga: 9 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit Wajah

2. Kerusakan Gigi

Ilustrasi kerusakan gigi karena efek samping dari cuka apel (freepik.com)

Meskipun cuka apel menawarkan beberapa manfaat kesehatan, keasaman tinggi dan paparan yang berkepanjangan dapat mengikis enamel gigi.

Risiko ini meningkat terutama jika anda meminum cuka apel tanpa diencerkan atau tidak membilas mulut setelah konsumsi, yang dapat menyebabkan masalah gigi seperti kerusakan gigi dan sensitivitas.

Untuk mengurangi risiko, disarankan untuk mengencerkan cuka apel sebelum dikonsumsi, membilas mulut setelahnya atau menggunakan sedotan untuk meminimalkan kontak langsung dengan gigi.

3. Masalah Ginjal

Ilustrasi ginjal. (freepik.com)

Belum jelas apakah cuka apel sepenuhnya bermanfaat atau berbahaya bagi ginjal. Namun, telah terlihat bahwa keasaman tinggi dari cuka apel bisa berpotensi menyebabkan batu ginjal atau masalah ginjal lainnya.

Oleh karena itu, orang yang memiliki masalah ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan cuka apel secara rutin.

Baca Juga: Sering Konsumsi Cuka Apel? Ini 4 Dampak Buruk Bagi Tubuh

4. Iritasi Tenggorokan

Ilustrasi sakit tenggorokan sebagai efek samping dari cuka apel. (freepik.com)

Asam kuat dalam cuka apel dapat menyebabkan sensasi terbakar atau iritasi di tenggorokan, terutama jika tidak diencerkan dengan benar.

Ketidaknyamanan ini dapat berkisar dari ringan hingga parah dan dapat menyebabkan rasa sakit, kesulitan menelan dan bahkan cedera pada kerongkongan.

Selalu encerkan cuka apel dengan air atau cairan lain untuk mengurangi risiko iritasi tenggorokan.

5. Iritasi Kulit

Ilustrasi iritasi kulit sebagai efek samping dari cuka apel (freepik.com)

Beberapa orang mengaplikasikan cuka apel secara topikal pada kulit karena percaya bisa memperbaiki jerawat dan kondisi kulit lainnya, tetapi ini tidak sepenuhnya aman.

Mengaplikasikan cuka apel yang tidak diencerkan langsung ke kulit dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, dan bahkan luka bakar kimia, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.

Sebuah laporan menunjukkan bahwa seorang remaja mengalami luka bakar kimia setelah mengaplikasikan cuka apel untuk menghilangkan dua tahi lalat.

6. Kram Otot

Ilustrasi kram otot. (freepik.com)

Konsumsi cuka apel yang berlebihan dapat menurunkan kadar kalium dalam tubuh, yang penting untuk menjaga fungsi otot dan saraf yang tepat.

Ini sangat mengkhawatirkan bagi orang yang minum obat untuk menurunkan kalium, seperti diuretik untuk pengobatan hipertensi.

Kadar kalium yang rendah secara berkepanjangan dapat menyebabkan gejala seperti kelemahan, kelelahan, dan dalam kasus yang parah, kram otot atau detak jantung tidak teratur.

7. Interaksi Obat

Ilustrasi interaksi obat obatan sebagai efek samping dari cuka apel. (freepik.com)

Cuka apel dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti diuretik, pencahar, dan insulin, yang dapat mengubah efek obat-obatan tersebut.

Oleh karena itu, sangat penting bagi orang yang secara teratur minum obat untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi cuka apel ke dalam rutinitas anda atau sebaiknya menghindari konsumsinya.

Demikian beberapa penjelasan mengenai 7 efek samping cuka apel, salah satunya iritasi kulit. Cuka apel memang memiliki banyak manfaat kesehatan, namun penting untuk menyadari potensi efek samping yang bisa ditimbulkannya.

Melakukan konsultasi dengan dokter dapat membantu anda mendapatkan manfaat maksimal dari cuka apel tanpa menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Selalu pertimbangkan kondisi kesehatan pribadi anda sebelum memutuskan untuk mengonsumsi atau menggunakan cuka apel.