16 Penyebab dan Cara Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Ilustrasi wanita yang memiliki lingkaran hita di bawah mata. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Lingkaran hitam di bawah mata sering kali dianggap sebagai tanda kelelahan dan kurang tidur.

Meskipun biasanya tidak berbahaya, banyak orang yang ingin mengurangi penampilan lingkaran hitam demi alasan kosmetik.

Berikut penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi lingkaran hitam (dark circle) di bawah mata:

Penyebab dan Faktor Risiko

Ilustrasi wanita kurang tidur yang menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. (freepik.com)

Lingkaran hitam di bawah mata bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:

1. Kurang Tidur

Kurangnya waktu tidur atau kebiasaan tidur yang buruk bisa menyebabkan lingkaran hitam.

2. Alergi

Alergi, seperti hay fever, juga bisa memicu munculnya lingkaran hitam.

Baca Juga: Tips Hilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata Setelah Maraton Drakor

3. Hiperpigmentasi

Terjadi ketika tubuh memproduksi lebih banyak melanin, sehingga area di bawah mata menjadi lebih gelap.

4. Pengurangan Jaringan Lemak

Penurunan jaringan lemak di sekitar mata dapat membuat lingkaran hitam lebih terlihat.

5. Kulit Tipis di Bawah Mata

Kulit yang menipis di area ini bisa memperlihatkan pembuluh darah di bawahnya, membuat lingkaran hitam terlihat lebih jelas.

Baca Juga: Inilah Penyebab Lingkaran Hitam di Bawah Mata

6. Anemia Defisiensi Zat Besi

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam.

7. Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa memperburuk penampilan lingkaran hitam.

8. Menggosok Mata Terlalu Sering

Kebiasaan menggosok mata bisa membuat kulit di area tersebut menjadi lebih gelap.

9. Merokok

Kebiasaan merokok juga bisa berkontribusi pada munculnya lingkaran hitam.

10. Kondisi Tiroid

Gangguan pada tiroid dapat memicu lingkaran hitam.

11. Dehidrasi

Kurangnya cairan dalam tubuh bisa membuat kulit di bawah mata tampak kusam dan gelap.

12. Dermatitis

Kondisi kulit seperti dermatitis juga bisa menyebabkan lingkaran hitam.

13. Pengobatan Tetes Mata

Penggunaan obat tetes mata tertentu, seperti untuk glaukoma, bisa menyebabkan lingkaran hitam.

Ada beberapa faktor risiko yang juga dapat meningkatkan kemungkinan munculnya lingkaran hitam, seperti:

1. Keturunan Non-Kulit Putih

Lingkaran hitam lebih umum terjadi pada individu dengan warna kulit lebih gelap karena perubahan pigmentasi.

2. Usia Tua

Seiring bertambahnya usia, jaringan lemak berkurang dan kulit menjadi lebih tipis, membuat lingkaran hitam lebih menonjol.

3. Genetika

Lingkaran hitam bisa diwariskan dalam keluarga, sehingga jika seseorang memiliki lingkaran hitam, kemungkinan anggota keluarga lain juga memilikinya.

Mengatasi Lingkaran Hitam Bawah Mata (dark circle) di Rumah

Ilustrasi timun sebagai sayuran yang dapat mengatasi lingkaran hitam di bawah mata. (freepik.com)

Beberapa perawatan rumahan dapat membantu mengurangi penampilan lingkaran hitam di bawah mata. Meskipun tidak semua metode ini terbukti secara ilmiah, banyak di antaranya aman dicoba dan tidak menimbulkan efek samping.

1. Tidur yang Cukup

Memastikan waktu tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam dapat membantu mengurangi atau mencegah lingkaran hitam. Meninggikan kepala dengan bantal tambahan bisa membantu mengurangi lingkaran hitam dan pembengkakan di sekitar mata.

2. Mentimun

Menempelkan irisan mentimun di mata dapat menenangkan mata yang lelah dan mengurangi pembengkakan. Kandungan air dan vitamin C yang tinggi pada mentimun dapat membantu menyegarkan dan melembapkan kulit.

3. Kantong Teh

Kantong teh dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata. Kafein dalam teh memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata. Merebus dua kantong teh, lalu mendinginkannya, dan menempelkannya di mata dapat memberikan efek menenangkan.

4. Facial

Pijatan lembut di sekitar area mata dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi lingkaran hitam. Menggunakan kompres dingin juga dapat membantu mengurangi penampilan lingkaran hitam.

5. Produk Perawatan Kulit dengan Antioksidan

Krim wajah dan produk perawatan di bawah mata yang mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan C, dapat membantu mengurangi lingkaran hitam.

6. Makeup

Meskipun tidak dapat menghilangkan lingkaran hitam, beberapa orang menggunakan concealer untuk menutupi area gelap di bawah mata.

Cara Mencegah Munculnya Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Ilustrasi sunscreen untuk mencegah lingkaran hitam di bawah mata. (freepik.com)

Untuk mencegah munculnya lingkaran hitam, ada beberapa langkah yang bisa diambil, seperti:

1. Cukup Tidur

Pastikan anda tidur yang cukup setiap malam.

2. Mengurangi Stres

Mangurangi stres dapat membantu mencegah lingkaran hitam.

3. Menggunakan Kacamata UV dan Sunscreen

Lindungi area mata dari sinar UV dengan menggunakan kacamata dan sunscreen.

4. Berhenti Merokok

Merokok bisa memperburuk kondisi kulit, termasuk lingkaran hitam.

5. Mengurangi Konsumsi Alkohol

Mengurangi asupan alkohol dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Demikian beberapa penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi lingkaran hitam (dark circle) di bawah mata. Lingkaran hitam bisa dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia.

Faktor genetik, penuaan, dan gaya hidup berperan dalam munculnya lingkaran hitam. Alergi, kekurangan nutrisi, atau kondisi kesehatan yang mendasari juga dapat menjadi penyebab.

Menjaga gaya hidup sehat, seperti tidur yang cukup, mengurangi stres, dan hidrasi yang baik, dapat membantu mencegah dan mengurangi lingkaran hitam.

Jika anda memiliki kekhawatiran tentang lingkaran hitam, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau dermatolog untuk mendapatkan pilihan perawatan yang sesuai dan memastikan tidak ada kondisi kesehatan yang mendasari.