INDOZONE.ID - Pernah melihat daun bidara, ternyata daun tersebut menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi di dalamnya membuat daun bidara menjadi salah satu bahan alami yang populer digunakan dalam pengobatan tradisional.
Berikut adalah 8 khasiat daun bidara yang perlu Anda ketahui:
1. Menurunkan Kolesterol
Daun bidara memiliki kandungan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Daun bidara sering digunakan untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres. Daun bidara memiliki aroma yang lembut dan menyegarkan, yang dipercaya dapat membantu merilekskan saraf dan mengurangi ketegangan mental.
Baca Juga: 8 Khasiat Makan Bawang Merah Mentah untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Daun bidara juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Daun ini memiliki efek antimikroba yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri jahat, sehingga mencegah dan mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
4. Membantu Mengatasi Sulit Tidur
Khasiat menenangkan dari daun bidara membantu merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak. Teh daun bidara yang diminum sebelum tidur dapat membantu tubuh lebih cepat masuk ke fase tidur yang dalam dan berkualitas.
5. Merawat Kulit
Daun bidara bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi. Daun ini punya kandungan yang bisa melawan bakteri dan mengurangi peradangan, sehingga kulit jadi lebih sehat.
Baca Juga: 8 Khasiat Minyak Bulus untuk Kesehatan dan Kecantikan
6. Mencegah Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa daun bidara memiliki efek hipoglikemik, yang berarti daun ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini sangat penting bagi mereka yang memiliki risiko diabetes atau sudah menderita diabetes tipe 2.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun bidara kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis dan mempercepat proses penuaan.
8. Menyembuhkan Luka dan Gigitan Serangga
Daun bidara memiliki sifat penyembuhan yang kuat, terutama dalam mempercepat penyembuhan luka ringan dan gigitan serangga. Sifat antibakteri dan antiinflamasi dari daun ini membantu mencegah infeksi pada luka.
Anda bisa menumbuk daun bidara dan mengoleskannya langsung pada luka atau gigitan serangga untuk merasakan manfaatnya.
Dengan semua manfaat ini, tidak heran daun bidara sudah digunakan sejak lama untuk kesehatan. Tapi ingat, sebelum menggunakan daun bidara, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hello Sehat