INDOZONE.ID - Buah mahoni, berasal dari pohon mahoni (Swietenia macrophylla) yang sering ditemukan di daerah Asia. Buah ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan senyawa bioaktif di dalamnya membuatnya menjadi salah satu bahan alami yang populer digunakan dalam pengobatan tradisional.
Berikut adalah 10 manfaat buah mahoni yang perlu Anda ketahui:
1. Menurunkan Gula Darah
Buah mahoni dikenal baik untuk menurunkan gula darah. Kandungan saponin di dalamnya membantu tubuh memproduksi lebih banyak insulin, sehingga gula darah lebih terkontrol. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Buah Tin dari Surga yang Disebut dalam Alquran
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah mahoni mengandung flavonoid, yang baik untuk kesehatan jantung.
Flavonoid membantu memperlancar aliran darah dan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Ini berarti risiko penyakit jantung bisa berkurang.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah mahoni kaya akan antioksidan, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan ini melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
4. Memperbaiki Pencernaan
Jika Anda sering mengalami masalah pencernaan, buah mahoni bisa menjadi solusinya.
Kandungan dalam buah ini membantu meredakan gejala seperti perut kembung dan sembelit, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
5. Meredakan Nyeri
Buah mahoni juga memiliki sifat pereda nyeri. Ini bisa membantu mengatasi sakit kepala, nyeri otot, atau nyeri sendi yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Kesemek untuk Wanita yang Perlu Kamu Tau
6. Mengurangi Gejala Asma
Bagi penderita asma, buah mahoni bisa membantu melegakan saluran pernapasan. Kandungan saponin dalam buah ini membantu mencegah serangan asma menjadi lebih parah.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan mengonsumsi buah mahoni.
Flavonoid dalam buah ini membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa turun dan lebih stabil.
8. Membantu Program Kehamilan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mahoni dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Blueberry untuk Si Kecil yang Wajib Diketahui Ibu
9. Mengatasi Masalah Kulit
Buah mahoni juga baik untuk kulit. Kandungan antiinflamasinya membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim, membuat kulit Anda tampak lebih sehat.
10. Menambah Energi
Buah mahoni bisa meningkatkan energi Anda. Nutrisi dalam buah ini membantu tubuh memproses makanan lebih efisien, sehingga Anda merasa lebih bertenaga sepanjang hari.
Buah mahoni menawarkan banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda rasakan. Namun, sebelum mulai mengonsumsinya secara rutin, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Umsu.ac.id