Sunscreen SPF 30 Tahan Berapa Jam? Jangan Sampai Salah

Ilustrasi Sunscreen SPF 30. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Masih banyak orang memakai sunscreen setiap pagi tanpa benar-benar tahu SPF 30 tahan berapa jam. Padahal, perlindungan dari sinar matahari tidak cukup hanya sekali oles.

Paparan sinar UV berlebih bisa merusak kulit, mempercepat penuaan, menimbulkan flek hitam, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Karena itu, penting memahami cara kerja sunscreen agar penggunaannya lebih efektif. Lalu, sebenarnya sunscreen SPF 30 tahan berapa jam?

Baca juga: Rambut Habis Bleaching? Ini Perawatan yang Wajib Dilakukan

Apa Itu SPF pada Sunscreen?

SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor. Angka ini menunjukkan kemampuan sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB, yaitu sinar matahari yang menyebabkan kulit terbakar (sunburn). Semakin tinggi angka SPF, semakin besar perlindungannya terhadap UVB.

Contohnya:

• SPF 15 menyaring sekitar 93% UVB
• SPF 30 menyaring sekitar 97% UVB
• SPF 50 menyaring sekitar 98% UVB

Meski terlihat selisih kecil, perlindungan tambahan tetap berguna terutama saat berada di bawah matahari terik.

Sunscreen SPF 30 Tahan Berapa Jam?

Secara teori, jika kulit tanpa perlindungan mulai terbakar dalam 10 menit, maka SPF 30 bisa memperpanjang waktu perlindungan hingga 10 menit x 30 = 300 menit.

Artinya, secara hitungan laboratorium SPF 30 bisa bertahan sekitar 5 jam. Namun perlu dipahami, angka ini hanya kondisi ideal saat pengujian di laboratorium. Dalam kehidupan sehari-hari, durasinya bisa jauh lebih singkat.

Baca juga: Lipstik Dipakai Bergantian? Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Kenapa SPF 30 Tidak Benar-Benar Bertahan 5 Jam?

Di dunia nyata, sunscreen lebih cepat berkurang efektivitasnya karena beberapa faktor berikut:

1. Keringat dan Minyak Wajah

Saat berkeringat atau wajah berminyak, lapisan sunscreen bisa memudar lebih cepat.

2. Gesekan Tangan atau Masker

Mengusap wajah, memakai masker, handuk, atau helm bisa menghapus sunscreen.

3. Paparan Matahari Tinggi

Saat matahari sangat terik, perlindungan akan bekerja lebih berat.

4. Pemakaian Terlalu Sedikit

Banyak orang memakai sunscreen terlalu tipis sehingga perlindungan tidak maksimal.

Baca juga: Masalah Pori-pori Besar di Wajah Pria? Simak Tips Mengecilkannya

Jadi Harus Reapply Kapan?

Meski teori SPF 30 bisa sampai 5 jam, para ahli tetap menyarankan untuk mengulang pemakaian setiap 2 jam sekali.

Bila sedang berada di luar ruangan, berkeringat, berenang, atau sering mengusap wajah, sebaiknya ulangi setiap 40 hingga 80 menit, tergantung aktivitas.

Cara Pakai Sunscreen yang Benar

Agar hasil maksimal, lakukan cara berikut:

• Gunakan 15 menit sebelum keluar rumah
• Oles merata ke wajah dan leher
• Gunakan jumlah cukup atau rule dua jari
• Reapply setiap 2 jam
• Pakai setiap hari, termasuk saat mendung

Baca juga: Apakah di Rumah Tetap Butuh Sunscreen? Ini Faktanya

Jadi, sunscreen SPF 30 secara teori bisa bertahan sekitar 5 jam, tetapi dalam penggunaan nyata perlindungannya biasanya berkurang lebih cepat.

Karena itu, sunscreen sebaiknya diulang setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika banyak berkeringat dan beraktivitas di luar ruangan.