Dokter Ingatkan Pola Makan Penderita Diabetes, Cara Memilih Multigrain yang Tepat

Ilustrasi penderita diabetes. (Dok. Freepik)

INDOZONE.ID - Menjaga pola makan menjadi kunci utama bagi penderita diabetes.

Asupan makanan tidak boleh dipilih secara sembarangan karena setiap jenis makanan dapat memengaruhi kadar gula darah di dalam tubuh.

Karena itu, penderita diabetes sangat dianjurkan untuk mengikuti rekomendasi dokter dalam menentukan pola makan sehari-hari.

Tujuannya agar kadar gula darah tetap stabil dan tidak mengalami lonjakan yang berbahaya bagi kesehatan.

Menurut dr. Novita Qurrota A’ini, penderita diabetes perlu lebih disiplin dalam mengatur pola makan karena pemilihan jenis makanan yang tepat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Saat ini, pilihan makanan sehat semakin beragam. Salah satunya adalah makanan berbasis multigrain yang dikenal kaya serat dan nutrisi.

Namun, meskipun terlihat sehat, tidak semua produk multigrain aman bagi penderita diabetes.

Baca juga: Viral Kopi Susu Gula Aren Disebut Bisa Picu Diabetes dan Sakit Ginjal, Benarkah?

Baca juga: Tak Hanya Jantung dan Saraf, Diabetes Juga Bisa Bikin Telinga Bermasalah

Beberapa produk multigrain di pasaran masih mengandung gula tambahan yang cukup tinggi.

Jika tidak diperhatikan dengan baik, justru bisa memicu kenaikan gula darah secara cepat.

Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memilih produk multigrain yang tepat dan sudah memiliki kredibilitas tinggi, serta direkomendasikan oleh tenaga medis.

Selain membantu menjaga gula darah tetap stabil, nutrisi yang cukup juga sangat penting bagi penderita diabetes.

Asupan nutrisi yang seimbang dapat membantu menjaga energi tubuh, terutama bagi mereka yang menjalani aktivitas harian.