9 Manfaat Cuka Apel untuk Kulit yang Bikin Kamu Nggak Perlu Beli Skincare Mahal

Ilustrasi Cuka Apel. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Siapa sangka, bahan dapur sederhana seperti cuka apel ternyata punya segudang manfaat buat kulit? 

Selain terkenal murah dan mudah didapat, cuka apel ini juga didukung berbagai penelitian yang menunjukkan manfaatnya untuk kesehatan kulit — mulai dari jerawat sampai bau kaki.

Tapi, sebelum kamu buru-buru coba, yuk kenali dulu manfaat lengkapnya!

1. Angkat Sel Kulit Mati Tanpa Ribet

Cuka apel sering dipakai sebagai alternatif exfoliator alami. Kandungannya membantu membersihkan kotoran, minyak, dan bakteri di kulit, sehingga wajah terasa lebih bersih dan segar tanpa perlu produk mahal.

Baca juga: Kocak! Resepsi Pernikahan di Hari yang Sama, Dua Pengantin Bertetangga Ini Saling Kondangan

2. Bikin Kulit Lebih Segar dan Seimbang

Cuka apel juga bisa dijadikan toner alami. Fungsinya? Menyegarkan kulit, menjaga kelembaban, sekaligus membantu menyeimbangkan pH kulit biar tetap sehat.

3. Lawan Jerawat dari Akarnya

Masalah jerawat? Cuka apel punya sifat antibakteri yang bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat. 

Bahkan, ada studi yang menunjukkan cuka apel mampu mengganggu lapisan bakteri penyebab jerawat, sehingga risiko munculnya komedo dan jerawat bisa berkurang.

Baca juga: Pilihan Warna Rambut yang Paling Cocok untuk Kulit Kuning Langsat, Apa Saja?

4. Redakan Gatal karena Eksim

Banyak orang memanfaatkan cuka apel untuk meredakan rasa gatal akibat eksim. Selain itu, cuka apel juga dipercaya membantu melindungi lapisan kulit dari infeksi.

Namun, perlu hati-hati — karena pada beberapa kasus, justru bisa memicu iritasi.

5. Samarkan Noda Hitam

Ingin memudarkan flek hitam atau bekas jerawat? Kandungan asam asetat dalam cuka apel sering digunakan dalam perawatan kulit untuk membantu menyamarkan noda gelap. Meski begitu, efeknya masih butuh penelitian lebih lanjut.

Baca juga: Apa Itu Brow Lamination? Perawatan Alis agar Lebih Rapi dan Mudah Diatur

6. Bantu Penyembuhan Luka

Cuka apel dikenal punya efek antimikroba yang bisa membantu membersihkan luka ringan dan menjaga keseimbangan pH kulit. Ini penting untuk mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi.

7. Pertolongan Pertama Saat Tersengat Hewan Laut

Tersengat ubur-ubur atau terkena organisme laut lainnya? Cuka apel bisa membantu menetralkan racun dan meredakan rasa perih. Makanya, bahan ini sering jadi solusi darurat saat di pantai.

Baca juga: AIA Vitality Women’s 10K 2026 Kembali Digelar, Dorong Perempuan Hidup Lebih Sehat

8. Atasi Gatal di Kulit Kepala

Ada klaim bahwa cuka apel bisa membantu meredakan gatal akibat psoriasis di kulit kepala. Biasanya digunakan dalam bentuk larutan yang diencerkan.
Sayangnya, bukti ilmiahnya masih terbatas.

9. Hilangkan Bau Kaki Membandel

Bau kaki karena jamur? Cuka apel bisa jadi solusi alami. Sifat antijamur dan antibakterinya membantu mengurangi bau tak sedap jika digunakan sebagai rendaman kaki.

Baca juga: 9 Step Makeup Douyin yang Lagi Viral, Bikin Kamu Makin Fresh dan Cute

Jangan Asal Pakai, Ini Risikonya!

Walaupun banyak manfaat, cuka apel tetap harus digunakan dengan hati-hati.

• Bisa menyebabkan iritasi atau sensasi terbakar
• Berisiko memicu alergi kulit
• Bisa memperparah kondisi kulit sensitif atau eksim

Tips penting: Selalu encerkan cuka apel sebelum digunakan dan lakukan patch test dulu selama 24–48 jam.

Cuka apel memang punya banyak manfaat untuk kulit, dari membersihkan hingga membantu mengatasi jerawat. 

Tapi, bukan berarti cocok untuk semua orang. Penggunaan yang salah justru bisa bikin kulit iritasi.

Baca juga: Jangan Salah Pilih! Ini Bedanya Sunscreen Physical vs Chemical yang Wajib Kamu Tahu

Kalau kamu punya kulit sensitif atau kondisi tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum memasukkan ACV ke rutinitas skincare kamu.

Jadi, tertarik coba skincare murah dari dapur ini? Atau justru tim skincare mahal?