Rahasia agar Anak Tetap Merasa Diperhatikan Meski Orang Tua Bekerja Seharian

Ilustrasi orang tua bermain dengan anaknya saat long weekend (freepik)

INDOZONE.ID - Siapa yang sering ngerasa kepikiran dan agak bersalah karena harus kerja seharian dan jadi jarang bareng anak? Kamu nggak sendirian. 

Banyak orang tua juga ngalamin hal yang sama, sibuk cari nafkah, tapi di kepala terus muncul pertanyaan, “Anak aku ngerasa diperhatiin nggak ya?”

Kabar baiknya, perhatian ke anak itu bukan soal lamanya waktu. 

Yang jauh lebih penting adalah bagaimana kita benar-benar hadir dan terhubung saat bersama mereka. 

Para ahli parenting sepakat, hubungan yang kuat dibangun dari momen-momen kecil yang berkualitas, bukan dari hitungan jam.

Baca juga: Hukum Bayar Fidyah Puasa dengan Uang, Boleh atau Tidak?

Jadi walaupun pekerjaan lagi padat, anak tetap bisa merasa dicintai dan aman. 

Kuncinya ada di cara kita menciptakan momen sederhana tapi bermakna setiap hari. 

Yuk, kita bahas bareng cara-cara praktis supaya si kecil tetap merasa dekat, meski orang tua harus kerja seharian.

1. Fokus pada Quality Time, Bukan Lama Waktu

Kalau habis kerja jam 6 sore terus langsung rebahan sambil buka HP, itu sebenernya bukan quality time sama anak. 

Coba ubah mindset jadi, “Aku punya 20 menit penuh perhatian buat anak malam ini.” 

Baca juga: Pulang Usai Acara Tahun Baru 2026, Aksi Cowok Ini Bantu Ambulans Lampu Mati di Malam Hari Tuai Apresiasi

Itu jauh lebih berpengaruh daripada dua jam tapi sambil multitasking balas chat kerja.

Menurut Parents.com, 10–20 menit fokus penuh bareng anak tanpa gangguan aja bisa bikin hubungan Kamu makin kuat. Anak akan merasa, “Aku dilihat dan didengar.”