Cara Tepat Menghadapi Orang yang Mengancam Melukai Diri Sendiri

Ilustrasi melukai diri sendiri (freepik).

INDOZONE.ID - Menghadapi potensi orang terdekat  melukai diri merupakan pengalaman yang sangat menakutkan. 

Rasa panik dan takut kehilangan sering membuat seseorang merasa tidak memiliki pilihan selain menuruti permintaan tersebut. 

Padahal, meski tampak sebagai bentuk kepedulian, respons ini justru dapat mempertahankan pola hubungan yang tidak sehat.

Ancaman self-harm bisa muncul dari kondisi kesehatan mental yang serius. 

Tetapi dalam situasi tertentu juga digunakan sebagai tekanan emosional untuk mengendalikan orang lain — pola yang kerap terlihat pada individu dengan ketidakstabilan emosi, termasuk gejala Borderline Personality Disorder (BPD). 

Baca juga: Puasa Qadha Ramadan: Pengertian, Tata Cara, dan Niat Ganti Puasa dengan Benar Menurut Ulama

Ketika ancaman direspons dengan kepatuhan, pesan yang terbentuk ialah bahwa ancaman efektif untuk mendapatkan keinginan, sehingga pola yang sama cenderung berulang.

Membedakan ancaman dan permintaan tolong

Orang yang benar-benar berada dalam kondisi krisis biasanya tidak mengajukan tuntutan. 

Mereka mungkin mengatakan ingin melukai diri karena berharap ada yang menolong atau menghentikan mereka. 

Dalam kondisi seperti ini, fokus utama adalah keselamatan dan akses cepat ke bantuan profesional.

Sebaliknya, jika ancaman muncul bersamaan dengan paksaan — misalnya agar kamu membatalkan rencana, tidak pergi bekerja, atau melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak kamu inginkan — ancaman tersebut berfungsi sebagai alat kontrol. 

Baca juga: Tengah Malam Diadang Pohon Tumbang, Pria Ini Malah Asyik Petik Buah Rambutannya

Meski niatnya manipulatif, ancaman ini tetap harus dianggap serius, karena resiko menyakiti diri tetap ada.

Kesalahan yang sering terjadi

Banyak orang mengira bahwa respons paling penuh empati adalah mengalah: tinggal, membatalkan rencana, atau menuruti permintaan demi menghindari konflik.