Rasa Malas Kerap Muncul? Ikuti 6 Ajaran Jepang Ini untuk Menghilangkannya!

Ilustrasi wanita yang malas-malasan di meja kerja.

Dengan mengikuti prinsip ini, kita tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi juga menghindari rasa malas yang sering muncul setelah makan berlebihan.

Cara Menerapkan Hara Hachi Bu:

• Makan dengan porsi yang lebih kecil dan berhenti sebelum merasa kenyang.
• Fokus pada makanan sehat dan bergizi.
• Hindari makan sambil melakukan kegiatan lain seperti menonton TV atau bekerja.

4. Shoshin: Pikiran Pemula

Ilustrasi malas bekerja (unsplash.com)

Shoshin, yang berarti "pikiran pemula," adalah konsep yang mengajarkan kita untuk selalu memiliki sikap terbuka dan rasa ingin tahu seperti seorang pemula.

Dengan menjaga pikiran pemula, kita dapat menghindari rasa puas diri dan terus mencari cara untuk belajar dan berkembang.

Cara Menerapkan Shoshin:

• Selalu terbuka untuk belajar hal baru dan tidak takut mengakui ketidaktahuan.
• Bersikap rendah hati dan menghindari sikap sombong.
• Melihat setiap hari sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.

5. Ganbaru: Berusaha Seoptimal Mungkin

Ganbaru adalah konsep Jepang yang berarti "berusaha seoptimal mungkin." Filosofi ini mengajarkan kita untuk memberikan yang terbaik dalam setiap hal yang kita lakukan, tanpa menyerah meskipun menghadapi kesulitan.

Dengan semangat Ganbaru, kita dapat mengatasi rasa malas dan mencapai tujuan kita.

Cara Menerapkan Ganbaru:

• Tetapkan tujuan yang jelas dan realistis.
• Jangan menyerah meskipun menghadapi rintangan atau kegagalan.
• Berikan yang terbaik dalam setiap usaha yang dilakukan.

6. Wabi-sabi: Keindahan dalam Ketidaksempurnaan

Wabi-sabi adalah konsep estetika Jepang yang menghargai keindahan dalam ketidaksempurnaan dan kefanaan.

Filosofi ini mengajarkan kita untuk menerima diri sendiri dan keadaan sekitar, serta menemukan keindahan dalam hal-hal yang sederhana dan tidak sempurna.

Dengan penerapan Wabi-sabi, kita bisa mengurangi rasa malas yang timbul dari perasaan tidak puas atau cemas.

Cara Menerapkan Wabi-sabi:

• Terima kekurangan diri dan fokus pada hal-hal positif.
• Hargai keindahan dalam hal-hal kecil dan sederhana.
• Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan nikmati proses perjalanan hidup.

Banner Z Creators.