6 Cara Membangun Kembali Rasa Percaya Diri Setelah Putus Cinta

Ilustrasi wanita setelah putus cinta. (freepik.com)

Ambil selembar kertas, tutup mata sejenak, dan bayangkan kamu adalah teman baik anda sendiri yang penuh kasih.

Tulis surat yang berisi dukungan dan pengertian untuk diri sendiri. Setelah selesai, bacalah surat tersebut dengan keras. 

Kamu  mungkin akan merasa lebih baik dan lebih positif setelah membaca kata-kata penuh kasih tersebut.

3. Lakukan Sesuatu untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Cobalah untuk mengambil tindakan kecil yang bisa meningkatkan rasa percaya diri anda.

Misalnya, jika kamu merasa canggung saat berbicara dengan orang baru, mulai dengan menyapa orang asing yang lewat.

Langkah kecil seperti ini bisa memberikan dorongan besar pada rasa percaya diri kamu.

Setelah kamu merasa lebih nyaman, cobalah tantangan yang sedikit lebih besar, seperti memulai percakapan singkat dengan seseorang yang menarik perhatian kamu.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Akan Membuat Hatimu Hancur dan Menangis Setelah Putus

4. Terima Kekurangan Anda

Kadang-kadang, kita merasa tidak cukup baik atau merasa kalah dibandingkan orang lain. Terimalah bahwa semua orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. 

Daripada merasa tertekan karena perbedaan tersebut, fokuslah pada penerimaan diri dan perbaikan diri.

Ingatlah bahwa kita semua memiliki kekurangan dan itu adalah bagian dari diri kita yang harus diterima.

5. Fokus Pada Hal yang Bisa Anda Kontrol

Kebanyakan kekhawatiran setelah putus cinta sering kali berkisar pada hal-hal yang di luar kendali kita.

Daripada mengkhawatirkan hal-hal tersebut, fokuslah pada aspek yang bisa kamu kendalikan, seperti merawat diri sendiri dan membuat keputusan yang baik untuk masa depan.

Dengan mengalihkan perhatian dari kekhawatiran yang tidak bisa anda kontrol, anda akan merasa lebih tenang dan lebih percaya diri.

6. Tetapkan Tujuan dan Raih Pencapaian