5 Alasan Utama Mengapa Usia 20-an Sering Alami Kecemasan

Ilustrasi wanita sedang cemas

INDOZONE.ID - Usia 20-an seringkali disebut sebagai masa-masa pencarian jati diri. 

Di usia ini, banyak orang mengalami berbagai pengalaman baru, mulai dari menjalani pendidikan yang lebih tinggi, memulai karier, hingga menjalin hubungan yang lebih serius.

Namun, di balik semua kegembiraan itu, banyak juga yang merasa cemas dan khawatir. 

Mengapa banyak orang di usia 20-an sering mengalami kecemasan? Mari kita bahas satu per satu.

1. Ketidakpastian Masa Depan

Ilustrasi wanita sedang cemas (freepik.com)

Usia 20-an adalah masa di mana banyak keputusan penting harus diambil, seperti memilih karier, mencari pasangan hidup, atau menentukan tujuan hidup.

Baca Juga: 5 Tips Mencegah Money Anxiety di Generasi Z: Selalu Cemas Soal Uang

Ketidakpastian tentang masa depan dapat menimbulkan rasa khawatir dan cemas yang cukup besar. 

2. Tekanan Akademik dan Karier

Bagi mereka yang masih berada dalam pendidikan tinggi atau yang baru saja memasuki dunia kerja, tekanan untuk berprestasi bisa sangat besar.

Harapan untuk mendapatkan nilai bagus, menyelesaikan pendidikan tepat waktu, atau segera mendapatkan pekerjaan yang baik, dapat menambah beban mental.

Tekanan ini bisa membuat orang merasa cemas tentang masa depan mereka.

3. Tekanan Sosial dan Media Sosial

ilustrasi wanita sedang sendiri freepik.com)

Tekanan untuk tampil sempurna di media sosial bisa sangat berat.