7 Cara Ampuh Move On Setelah Putus Cinta: Yang Bucin Kronis pada Mantan, Wajib Baca!

Ilustrasi wanita setelah putus cinta. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Dalam sebuah hubungan, putus cinta adalah hal yang sangat sulit untuk diatasi atau disembuhkan. Akan tetapi, move on setelah putus tidaklah mudah.

Terkadang, sangat sulit untuk pulih sehingga menimbulkan banyak emosi, mulai dari rasa sedih, marah, rasa bersalah atau terkadang rasa lega.

Ilustrasi putus cinta

Menurut seorang asisten profesor klinis psikiater asal Columbia University Irving Medical Center, Kelli Harding, seluruh emosi yang dikelola merupakan bagian dari putus cinta.

Baca Juga: 14 Cara Mudah Mengakhiri Hubungan dengan Pacar yang Toxic, Yuk Move On!

Menurut Harding, kesedihan itu berasal dari hilangnya masa depan yang sudah orang-orang bayangkan. Akan tetapi, putus cinta tidak selalu sulit untuk diatasi

“Ada pepatah tentang kesedihan yang juga berlaku untuk putus cinta: Tidak akan pernah membaik hanya akan semakin mudah,” tutur Harding.

Ia menekankan, bahwa seiring berjalannya waktu, rasa sakit, kesedihan serta emosi negatif yang dirasakan, bersifat sementara.

Menurutnya, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu kamu move on setelah putus.

7 Cara Ampuh Move On Setelah Putus Cinta

1. Tulis Surat untuk Mantan

Aktivitas ini mampu memberikan kamu ketenangan yang dibutuhkan. Melalui surat, kamu mampu menulis isi pikiranmu dan menutup betul-betul bab akhir tersebut.

Tujuan ini tidak untuk membiarkan mantan kamu membaca, tetapi guna fokus kepada diri sendiri yang sedang pulih serta membantu kamu untuk move on.

2. Kelilingi Dirimu Sendiri dengan Orang-orang Terdekat

Terkadang selepas putus, badan kamu akan memilih untuk diam di kamar dan menyendiri dari dunia luar.

Namun, sering melakukan aktivitas ringan di luar, juga dapat membantu proses pemulihan itu.