Mengapa Berpisah dengan Sahabat Begitu Menyakitkan? Ini Alasannya!

Ilustrasi wanita sedang sedih dan berpikir cara efektif melupakan mantan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Berpisah dengan sahabat bisa menjadi hal yang sangat sulit. Meskipun tidak selalu diakui secara sosial, seperti kehilangan pasangan atau keluarga, memutuskan hubungan persahabatan dapat memicu rasa sedih luar biasa.

Rasa kehilangan ini sering kali diabaikan meski sangat menyakitkan. Berikut alasan dan cara mengatasinya.

Kesedihan yang Sering Terabaikan

Berakhirnya persahabatan sering tidak mendapat pengakuan sosial sebagaimana perceraian atau kehilangan anggota keluarga.

Menurut Krystle Dullas, seorang pekerja di bidang penjualan di Richmond, Virginia, perpisahan dengan sahabat terasa seperti "ditinggalkan tanpa alasan."

Sahabatnya yang pindah ke kota lain, berjanji untuk tetap berkomunikasi, tetapi lama-kelamaan hubungan mereka memudar.

Ketika Dullas mengetahui sahabatnya pulang ke kota tanpa mengabarinya, ia merasa kecewa dan terluka.

Psikolog sosial, dr. Beverley Fehr, menyebut perpisahan persahabatan sebagai "bentuk duka yang tidak diakui."

Ia menjelaskan bahwa peristiwa, seperti perceraian, cenderung mendapatkan dukungan sosial, tetapi hal serupa jarang terjadi pada perpisahan sahabat.

Baca Juga: 17 Resolusi Tahun Baru Bersama Sahabat untuk Masa Depan yang Lebih Bermakna

Hubungan yang Berakhir Secara Perlahan

Ilustrasi hubungan pertemanan yang telah berakhir. (freepik.com)

Sebagian besar persahabatan tidak berakhir karena konflik besar atau pengkhianatan, tetapi memudar secara perlahan. Situasi ini sering meninggalkan ketidakpastian bagi kedua belah pihak.

Nate Douty, seorang mahasiswa dari Texas, merasakan betapa sulitnya kehilangan sahabat setelah hubungan mereka perlahan-lahan merenggang. Setelah konflik yang tidak terselesaikan, sahabatnya mulai menarik diri.

“Rasanya lebih menyakitkan daripada putus cinta,” ujar Douty, yang mengalami kesulitan makan dan kehilangan fokus di tengah rasa kehilangannya.