Pengertian Puasa Ramadhan: Bukan Beban, Tapi Kenikmatan!

Makanya, setelah Idul Fitri, kita sering merasa kenyang lebih cepat karena tubuh sudah terbiasa makan lebih sedikit selama Ramadan.  

Tapi ingat, jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk "balas dendam" saat berbuka! 

Makan secukupnya, jangan sampai perut kaget gara-gara kebanyakan makanan berat sekaligus.

Sunnah dalam Puasa Ramadan 

Biar puasa kita makin maksimal, ada beberapa sunnah yang dianjurkan:  

1. Makan Sahur 

Rasulullah ﷺ bersabda:  

"Makan sahurlah kalian, karena dalam sahur ada keberkahan." (HR. Bukhari dan Muslim)  

Sahur itu bukan cuma buat tenaga selama puasa, tapi juga mengandung banyak keberkahan. 

Jadi, usahakan tetap sahur meskipun hanya dengan beberapa butir kurma atau segelas air.  

2. Menyegerakan Berbuka 

Begitu adzan maghrib berkumandang, langsung berbuka ya! Jangan ditunda-tunda. Rasulullah ﷺ bersabda:  

"Manusia akan tetap dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa." (HR. Bukhari dan Muslim)  

3. Berbuka dengan Kurma  

Nabi Muhammad ﷺ selalu berbuka dengan kurma.

Kalau nggak ada kurma, bisa dengan air putih. Ini bukan sekadar tradisi, tapi juga lebih sehat karena kurma mengandung gula alami yang cepat mengembalikan energi.  

4. Perbanyak Ibadah

Ramadan adalah bulan penuh berkah, jadi manfaatkan dengan memperbanyak ibadah seperti shalat tarawih, membaca Al-Qur’an, dan bersedekah.  

Baca Juga: Pidato Menyambut Ramadan 2025 Ala Anak Muda: Saatnya Upgrade Diri dan Panen Berkah!

Puasa Itu Pelatihan Buat Hidup Kita