Jangan cuma bilang "aku mau sehat", tapi spesifik, misalnya "aku akan olahraga 30 menit setiap pagi."
Jangan langsung target tinggi. Mulailah dari kebiasaan kecil yang bisa dijaga setiap hari.
Tips sukses dari konsistensi itu butuh sistem. Tentukan kapan dan bagaimana Kamu akan melakukan sesuatu.
Salah satu cara konsisten yaitu kalau mau fokus, jauhkan hal-hal yang bisa mengalihkan perhatianmu.
Jangan takut untuk menyesuaikan strategi kalau ada yang tidak berjalan sesuai rencana.
Baca Juga: Diam itu Emas? Terapkan 10 Tips Sukses Ini dan Buktikan Biar Hasilnya yang Berbicara!
Mengutip Karl Jung, kebebasan sejati adalah menjadi diri sendiri.
Tapi untuk mencapai itu, kita harus konsisten menjalankan nilai-nilai kita.
Konsistensi bukan berarti melakukan hal yang sama setiap hari tanpa berpikir, melainkan membangun kebiasaan yang selaras dengan tujuan kita.
Jadi, yuk mulai sekarang! Bangun lebih pagi, baca satu halaman buku, atau lakukan satu langkah kecil menuju impianmu.
Karena perubahan besar dimulai dari tindakan kecil yang dilakukan secara konsisten. Semangat!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: YouTube