6 Cara Ciptakan Rutinitas Ideal untuk Hidup Produktif Tanpa Stres

engan memberikan afirmasi positif ke diri sendiri, kita lebih termotivasi. Selain itu, afirmasi dari diri sendiri juga membantu kita melawan ketakutan yang menghantui pikiran dengan percaya diri.

4. Luangkan Waktu untuk Evaluasi Diri

Jika kita hanya fokus pada kesalahan tanpa disertai dengan mencari jalan tengah, hal itu tentu hanya akan membebani pikiran kita pada kesalahan-kesalahan tertentu.

Melakukan evaluasi kepada diri sendiri bukan berarti karena kita buruk pada tugas tertentu, tapi justru kegiatan tersebut dapat membantu kita dalam berkembang menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.

Untuk mengevaluasi diri sendiri secara positif, ada baiknya kamu dalam kondisi tenang dan pikiran jernih. Hal ini bermanfaat untuk menghindari munculnya pikiran negatif ikut menghakimi.

5. Lakukan Aktivitas Lain Diluar Pekerjaan

Memiliki rutinitas harian bisa membuatmu terhubung pada suatu pekerjaan yang monoton. Namun, bukan berarti kamu nggak bisa punya waktu untuk melakukan aktivitas lain diluar rutinitas tersebut.

Justru kalau kamu ingin punya rutinitas yang bisa bikin kamu merasa lebih produktif, kamu juga harus menjaga keseimbangan kegiatan harianmu dengan aktivitas lain yang bisa membuat tubuh merasa rileks sebentar.

Caranya bisa dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan santai, berspeda, atau coba teknik meditasi yoga untuk membantu kamu dalam mengkontrol pikiran.

Selain olahraga, kamu juga bisa lakukan aktivitas lainnya sesuai hobi atau kesukaan kamu. Tujuannya untuk mengisi kembali energi positif yang bisa membuat kamu lebih semangat dalam menjalani hari.

Baca Juga: 7 Tips Interview dari HRD, Biar Dilirik Perusahaan dan Gak Gagal Mulu

6. Tingkatkan Perawatan Diri

Sering disepelekan, namun ternyata meningkatkan perawatan diri juga bisa loh dijadikan sebagai rutinitas tambahan yang bisa mendukung kebahagiaan dan kesejahteraan kita secara menyeluruh.

Meningkatkan perawatan diri bisa dimulai dengan menetapkan menu makanan yang sehat, mengatur kualitas tidur yang baik, melakukan perawatan fisik pada kulit tubuh, dan jenis perawatan diri lainnya yang bisa membuat kamu merasa nyaman.

Banner Z Creators.