Tak Perlu Bertengkar, Ini 3 Cara Efektif Menyelesaikan Masalah dengan Pasangan

Ilustrasi bertengkar dengan pasangan (Unspash/Boris Jovanovic)

Dalam menjalin hubungan dengan seseorang, tentu wajar jika sesekali kita mengalami konflik yang memicu pertengkaran. Namun, jika konflik terus terjadi dan pertengkaran semakin hebat, ini tentu membahayakan dan mengancam keberlanjutan hubungan.

Lantas, adakah cara yang bisa dilakukan untuk menyelesaikan masalah tanpa harus bertengkar dengan pasangan? 

Baca juga: Hati-Hati Menaruh Hati, Ini 3 Tanda Pasangan Membawa Pengaruh Buruk, Lepaskan Saja!

Mengutip dari Inspiringtips, ini 3 cara yang bisa kamu terapkan. 

1. Jangan selesaikan lewat chat

Jika kamu pasangan sedang terlibat masalah, jangan pernah berharap dapat selesai lewat pesan singkat atau chat.

Pasalnya, alih-alih masalah teratasi, komunikasi via chat justru lebih rentan menyebabkan pertengkaran karena kesalahpahaman satu sama lain. Alhasil malah muncul masalah baru yang semakin memperkeruh keadaan. 

Karena itu, jika benar-benar tidak bisa bertemu, cobalah untuk menghubungi via telepon atau video call. Selain itu, hindari pula mengumbar masalah kalian di media sosial, sebab hanya akan memperburuk keadaan.

 2. Ambil waktu

Pertengkaran tentu membuat kamu dan pasangan berada dalam kondisi emosional yang tidak stabil. Oleh karena itu, ambil sedikit waktu untuk menenangkan diri.

Hal ini sering disebut dengan teknik 'Time Out'. Di mana mengambil waktu untuk menenangkan diri akan meminimalisir pertengkaran yang semakin buruk. 

Ini juga akan membantu masing-masing kalian untuk terhindar dari rasa marah yang impulsif. 

3. Jangan malu ungkapkan perasaan

Apapun masalahnya, komunikasi adalah solusinya. Oleh karena itu, komunikasikan dengan pasangan terkait hal-hal yang memicu pertengkaran.

Ungkapkan bagaimana perasaanmu yang sebenarnya serta alasan yang membuatmu merasa kesal. Tak hanya kamu, hal yang sama juga bisa dilakukan oleh pasangan. 

Dengan begini kalian akan saling terbuka dan sepakat mencari solusi bersama dengan kepala dingin.
 

Artikel Menarik Lainnya

• Gak Cuma Tidur, 4 Kegiatan Ini juga Asyik Dilakukan saat Hujan Turun
• Ingin Menghibur Pasien COVID-19? Jangan Pernah Katakan 5 Hal Ini
• Dear Atasan, Minim Apresiasi Gak Cuma Bikin Karyawan Resign, Ini 4 Dampak Buruk Lainnya