BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Ilustrasi self care (freepik.com)
Pernah merasa jenuh pada rutinitas yang itu-itu saja dan merasa tidak ada perkembangan berarti dalam hidup atau kamu sering merasa sendiri, padahal di sekelilingmu dipenuhi banyak manusia? Itu tandanya, kamu butuh me time!
Me time adalah momen atau situasi di mana kamu bebas melakukan apa saja untuk membiarkan tubuh dan pikiran lepas dari penatnya rutinitas. Meluangkan waktu untuk diri sendiri, maka bermanfaat untuk psikologis, hubungan dengan sesama dan produktivitas.
Tak jarang, seseorang merasa kebingungan dalam menjalani me time. Bingung harus melakukan apa, sementara energi yang dimiliki tak banyak. Berikut ini beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat me time.
Saat me time, kamu butuh rehat sejenak dari penatnya rutinitas. Nah, berikut ini beberapa kegiatan me time untuk diri sendiri yang bisa kamu terapkan agar hidup makin berkualitas.
Baca juga: Ingin Menjadi High Value Woman? Pelajari 10 Sifat Membangun Ini!
Bagi kamu pecinta buku, pergi ke toko buku termasuk salah satu kegiatan me time sederhana yang bisa dicoba. Di toko buku, kamu bebas menghabiskan waktu berjam-jam menjelajah setiap genre buku. Kalau ada yang kamu suka, tinggal bungkus buat baca di rumah!
Ada baiknya, akhir pekan dimanfaatkan untuk berolahraga. Lakukan yang simple saja, seperti jogging atau meditasi sebelum memulai aktivitas. Jika kamu memiliki energi lebih, kamu bisa melakukan olahraga yang sedikit berat, seperti pound fit, zumba atau gym.
Bereksperimen di dapur bisa jadi kegiatam me time yang menyenangkan. Kamu bisa mencoba resep makanan kekinian atau resep makanan dari negara lain. Namun, pastikan untuk menyiapkan budget untuk beli bahan-bahan makanan yang dibutuhkan.
Kegiatan me time lainnya adalah melakukan hobi kreatif yang mungkin selama ini tak sempat kamu lakukan. Misalnya menggambar, melukis, memotret, atau menulis cerpen atau lainnya. Jadi, me time tidak hanya mengembalikan semangat, tapi bisa jadi momen untuk menghasilkan karya.
Coba cek jadwal, kira-kira dalam waktu dekat ada tidak konser dari musisi atau band yang menjadi favoritmu atau yang seru untuk ditonton. Kalau ada, coba pergi menonton konser. Tak ada salahnya nonton konser sendirian. Kamu bisa bertemu dengan teman baru disana. Tapi, sebelum itu, siapin budget jangan lupa ya!
Suka nyanyi? kamu bisa coba kegiatan me time dengan karaoke-an nih. Kegiatan ini bagus untuk mengekspresikan dirimu. Sama kayak konser, tak ada salahnya karaoke sendirian. Kamu jadi tak perlu malu dengan suaramu.
Kegiatan me time ini cocok banget nih buat para ibu atau pekerja yang jenuh sama rutinitas. Kamu boleh kok mengalokasikan dana untuk berbelanja barang yang konsumtif sesekali. Jangan salah, shopping dianggap sebagai penghargaan untuk diri sendiri atas kerja kerasmu selama ini dalam bekerja.
Bagi pekerja, me time ini jadi dambaan untuk bisa dilakukan. Setelah lelah bekerja, tubuh tentu membutuhkan pijatan. Dengan begitu, tubuh akan kembali segar dan otot yang selama ini tegang karena kelelahan pun terasa ringan kembali. Selain pijat, kamu juga bisa melakukan spa untuk perawatan kulit. Tubuh akan rileks dengan aroma terapi menyenangkan.
Banyak tempat di alam yang bisa kamu kunjungi. Misalnya, pergi ke taman-taman kota di sekitar perumahan, bukit, hiking, atau sekedar ke danau dan pantai terdekat. Kalau kamu punya hewan peliharaan, bisa diajak juga untuk berkeliling bersamamu.
Ada banyak hal baru yang bisa kamu pelajari. Apalagi, sekarang tersedia program belajar harian di beberapa tempat kursus. Misalnya, belajar membuat kue, merajut, menyulam, membuat tembikar, atau lainnya.
Baca juga: Sering Merasa Insecure? Simak 9 Cara Mengatasinya!
Itulah beberapa rekomendasi kegiatan me time yang bisa kamu lakukan. Selamat mencoba ya!
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
