Sering Minum Kopi Bisa Bikin Penuaan Dini, Benarkah?

Minum kopi setiap hari disebut bisa bikin penuaan dini.

INDOZONE.ID - Banyak kita yang begitu menyukai kopi, sehingga mengonsumsinya setiap hari. Kopi merupakan hasil tanaman yang diambil bijinya, kemudian disangrai hingga kehitaman, setelah itu dihaluskan hingga menjadi bubuk kopi.

Kopi memiliki banyak manfaat, di antaranya menjadikan tubuh lebih berenergi, mengurangi risiko depresi, dapat menurunkan risiko diabetes, mendukung kesehatan otak, hingga menjaga kesehatan jantung.

Dengan segudang manfaat tersebut, minum kopi menjadi kegemaran, baik di kalangan anak muda hingga orang tua.

Baca Juga: Keajaiban Mulberry Putih: Cegah Penuaan Dini hingga Bantu Pembentukan Kolagen di Tubuh

Banyaknya yang suka minum kopi setiap hari, mendorong tingkat konsumsi kopi nasional. Hasil data International Coffee Organization (ICO), tingkat konsumsi kopi di Indonesia mencapai 5 juta kantong dengan ukuran 60 kilogram pada tahun 2020/2021.

Tingginya konsumsi kopi nasional menjadikan Indonesia pada posisi ke 5 sebagai negara dengan konsumsi kopi terbesar di dunia.

Mitos Minum Kopi Bikin Penuaan Dini

Namun, di samping banyaknya orang mengkonsumsi kopi, beredar pula kabar menyebut bahwa minum kopi setiap hari bisa membuat penuaan dini. Elastisitas berkurang, dan memperbesar penampilan pori-pori.

Tapi jangan khawatir, kabar ini ternyata hanyalah mitos belaka. Faktanya, mengonsumsi kopi setiap hari sah-sah saja, jika tanpa gula dan tidak ada proteinnya.

Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Penuaan Dini dengan Mudah, Kenali Penyebabnya!

Justru yang membahayakan adalah mengonsumsi kopi setiap hari dengan tambahan gula, krimer, dan susu. Gula dan protein pada krimer atau susu, bisa mengikat kolagen yang ada pada tubuh kita.

Hal ini mengakibatkan AGE (Advanced Glycation End product) serta memberikan efek seperti penuaan dini, elastisitas berkurang, pori-pori membesar, kulit menjadi mudah kering, lebih mudah inflamasi, dan timbulnya jerawat.

Jadi bagi kalian yang ingin mengonsumsi kopi setiap hari, harap memperhatikan komposisi pada produk-produk yang mengandung tingginya index glycation-nya, supaya kolagen bisa lebih terjaga.

Z Creator: Sheilla Nisya

Writer: Putri Octavia Saragih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators