6 Cara Mencegah Rambut Rontok Pada Wanita dan Pria yang Ampuh

Kebersihan rambut dan kulit kepala sangat penting untuk mencegah infeksi dan masalah lainnya yang bisa menyebabkan rambut rontok. Pastikan kamu:

• Keramas secara teratur sesuai dengan kebutuhan rambutmu.
• Menggunakan shampoo yang tepat untuk jenis kulit kepala, apakah berminyak, kering, atau sensitif.
• Menggunakan produk alami atau organik yang lebih lembut untuk rambut.

Baca Juga: Cegah Rambut Rontok dengan 4 Makanan Kaya Protein ini!

6. Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat secara keseluruhan dapat berdampak positif pada kesehatan rambut. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan adalah:

• Berhenti merokok karena merokok dapat merusak folikel rambut.
• Minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit kepala dan rambut.
• Olahraga teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres.
• Menghindari paparan sinar matahari langsung dengan memakai topi atau penutup kepala saat berada di luar ruangan.

Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa mencegah rambut rontok dan menjaga kesehatan rambutmu. Namun, jika masalah rambut rontok terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.