Selain Kurang Tidur, Ini 4 Faktor Mata Terlihat Lelah

Ilustrasi/Ist

Saat tidur cukup maka mata pun terlihat segar. Tapi juga ada loh  sudah tidur dengan cukup tapi mata terlihat seperti orang kelelahan. Bahkan ada yang sampai lingkaran mata hitam dan membengkak.

Nah, kondisi tersebut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor ini, selain kurang tidur. Apa saja ya?

1. Dehidrasi

Mata lelah seperti kurang tidur juga dapat terjadi karena tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Nah, meski tidur sudah cukup jangan lupa untuk minum yang cukup juga.

2. Eyestrain

Mata lelah juga dapat terjadi saat kamu sering menyipitkan mata saat melihat sesuatu yang jauh. Ini dapat membuat pembuluh darah  melebar, bengkak, dan muncul mata panda atau lingkaran hitam di sekitar mata.

3. Makan makanan yang asin

Konsumsi terlalu banyak makanan asin juga dapat menyebabkan mata terlihat lelah. Hal ini karena garam dapat menyebabkan retensi air di dalam tubuh, terutama pada mata.

4. Kelebihan kafein

Saat kamu kelebihan kafein juga dapat menyebabkan mata bengkak, karena saat tubuh kelebihan kafein dapat membuat dehidrasi.

Artikel Menarik Lainnya:

• Kembali Serang Huawei, Trump: Huawei Berbahaya Bagi Keamanan
• Lika-liku Perjuangan Inul Daratista Sebelum Jadi Penyanyi Terkenal
• Wah, Ternyata Sentuhan dari Orang Tersayang Berikan Manfaat Luar Biasa