Cut Memey Pernah Coba Diet Suntik demi Turunkan Berat Badan

Cut Memey (Instagram/@cutmemey)

Tak sedikit orang yang ingin menurunkan berat badannya. Paling tidak agar terlihat proporsional dengan tinggi badannya. Namun kebanyakan ingin berat badan turun drastis dengan cara yang instan. Contohnya konsumsi obat pelangsing atau suntik.

Cara instan untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidak sehat. Hal itu diakui oleh artis Cut Memey. Dirinya mengaku dulu melakukan suntik dan minum obat yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Akan tetapi, tindakan itu juga membuat berat badannya kembali naik dengan cepat ketika makan berlebih walau hanya sesekali.

Seiring berjalannya waktu, Cut Memey lantas mengubah kebiasaan tersebut. Ia mencoba menurunkan berat badannya dengan cara yang sehat yakni berolahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa latihan yang sering dilakukannya. Mulai dari STRONG nation, olahraga kardio, hingga berjalan kaki.

"Aku minimal jalan 10 ribu langkah setiap hari. Target sih 15 ribu langkah, tapi minimalnya harus tercapai. Nutrisi juga aku hitung kalori yang masuk , 50 persen protein, 20 persen karbo, dan 30 persen fat atau lemak baik," kata Cut Memey dalam diskusi virtual, Senin (18/5/2020).

Usahanya itu pun berbuah manis. Kini dirinya sudah turun hampir 10 kilogram. Lalu body fat Cut Memey juga turun hingga 25 persen. Menurutnya, ada banyak manfaat yang didapatkan dari menurunkan berat badan secara sehat terutama dengan rutin berolahraga.

"Kalau olahraga peredaran darah lancar, jantung pompa normal, pengaruh juga ke kulit. Sekarang shape, enggak ada gelambir jadi kotak-kotak. Rutin olahraga juga jadi buat metabolisme tubuh lebih baik, sesekali makan banyak enggak apa-apa," pungkas Cut Memey.

Artikel Menarik Lainnya:

• #KAMUHARUSTAU Manfaat Buah Melon, Baik Bagi Ibu Hamil
• Telur Makanan Penuh Gizi, Berikut Ini Gizi yang Ada Pada Satu Butir Telur yang Direbus
• Biozek Covid 19 Test, Gandeng Indonesia untuk Kerja Sama