Buat Wajah Menua, 4 Makanan Ini Jangan Sering-sering Dimakan ya!

Ilustrasi Makanan. (Photo/Ilustrai/Freepik)

Memiliki wajah yang awet muda merupakan dambaan banyak orang. Meskipun usia yang bertambah, tak banyak orang yang ingin terlihat tua. Untuk itu banyak yang melakukan pola hidup sehat untuk mendapatkan wajah dan semangat yang terus terlihat muda.

Salah satu faktor yang membuat wajah menjadi tua bisa dikarenakan makanan yang kamu konsumsi. Untuk itu sebaiknya kamu menghindari makanan berikut ini agar tidak terjadi penuaan dini.

1. Daging olahan

Sesekali mengonsumsi daging olahan seperti hot dog atau pepperoni memang boleh dilakukan. Tapi, sebaiknya jangan sering dilakukan.

Baca Juga: Sempat Viral di TikTok, Benarkah Air Beras Bagus Untuk Kesehatan Rambut?

Pasalnya, daging olahan dapat berbahaya bagi kulit. Daging olahan biasanya tinggi natrium, lemak jenuh, dan sulfit. Kandungan-kandungan tersebut dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan kolagen.

2. Makanan manis dan gula

Gula adalah salah satu biang kerok terkenal dalam masalah kulit seperti jerawat. Kabar buruknya lagi, gula berkontribusi dalam pembentukan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merusak kolagen.

Saat kadar gula dalam tubuh meningkat, proses AGEs juga distimulasi. Bahkan, kondisi yang menyebabkan penuaan ini terjadi lebih cepat dibanding saat kulit terpapar matahari.

3. Soda dan kopi

Soda dan kopi secara tidak langsung juga dapat mempercepat penuaan. Cara keduanya adalah dengan memperburuk kualitas tidur kamu.

Kualitas tidur yang buruk sendiri telah banyak dikaitkan dengan tanda- tanda penuaan seperti lingkar hitam mata, keriput, dan garis-garis halus.

4. Alkohol

Konsumsi alkohol sejak lama telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, tak terkecuali kesehatan kulit.

Pada kulit, alkohol dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, hilangnya kolagen, hingga kerutan. Itu karena alkohol dapat menghabiskan nutrisi, hidrasi, dan kadar vitamin A pada kulit.

Kabar buruknya, hal tersebut dapat berdampak langsung pada kerutan.

Artikel Menarik Lainnya:

• Pasangan Suami Istri, Berani Coba 3 Gaya Seks Nakal Ini di Hari Valentine?
• Meski Pahit, Tapi Jintan Hitam Bagus Untuk Kesehatan Tubuh! Ini Manfaatnya!
• Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Pandemi Covid-19