Dialami Menkeu Sri Mulyani, Begini Cara Mengatasi ISPA Agar Cepat Pulih dan Anti Ribet 

Ilustrasi penderita ISPA.

INDOZONE.ID - Menteri Keuangan Sri Mulyani beberapa waktu lalu mengaku mengalami penyakit Infeksi Saluran Pernapasa Akut (ISPA).

Hal itu diketahui saat Sri tampak lebih banyak diam ketika menghadiri Rapat Komisi XI DPR RI, Jakarta, baru-baru ini.

“Suara saya masih belum pak. Dari tadi pengin bicara, tapi enggak bisa. Maaf, ISPA,” ucap Sri Mulyani.

Penyakit ISPA saat ini memang tengah populer di masyarakat.

Terlebih, polusi udara yang buruk menjadi salah satu faktor banyak masyarakat mengalami gangguan pernapasan.

Nah, untuk mengatasi penyakit ISPA ini, ada beberapa hal yang bisa kamu coba, dikutip Indozone dari berbagai sumber.

Mulai dari cara alami, hingga menggunakan obat sesuai anjuran dokter.

Baca Juga: Kasus ISPA Meningkat Tajam di Tengah Udara Buruk di Jakarta

Menteri Keuangan RI, Sri Mulyani. (Antara/Aditya Pradana Putra)

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu tanaman yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Bahkan, penggunaan jahe sebagai obat alami sudah tidak lagi diragukan dalam dunia medis.

Jahe pun dipercaya mampu mengobati penyakit seperti ISPA.

Apalagi, Jahe memiliki kandungan antivirus, antimikroba, dan antiradang, sehingga dinilai mampu mengatasi penyebab utama infeksi saluran pernapasan. 

Ilustrasi jahe (Pixabay)

Untuk mengobati ISPA dengan Jahe, kamu bisa langsung mengonsumsinya setelah dicuci bersih.

Lalu bisa juga meminum air rebusan jahe tersebut.

2. Air garam hangat

Cara lain untuk mengatasi ISPA yakni bisa dengan berkumur air garam hangat.

Hal itu dapat membantu melegakan hidung dan tenggorokan, sehingga baik untuk saluran pernapasan.

Larutan air garam (SHAKIRASQUARE)

Pengobatan yang murah dan anti ribet ini, cukup dengan menyediakan segelas air hangat dan satu sendok teh garam.

Lalu, garam dilarutkan dalam air sebelum digunakan untuk berkumur.

Rutin lakukan setiap pagi, agar gangguan pernapasan yang kamu alami semakin mereda dan napas terasa lebih lega.

Baca Juga: Kualitas Udara Buruk, Dinkes Kota Bekasi Catat Sebanyak 66.172 Warga Terjangkit ISPA

3. Minum Banyak Cairan 

Ketika badan sedang kurang fit, banyak minum cairan dipercaya dapat mempercepat proses pemulihan, termasuk saat kamu sakit ISPA. 

Hal itu untuk mencegah dehidrasi, dan juga untuk melembabkan hidung dan membrane sinus.

4. Hindari Paparan Asap Rokok 

Saat kamu sedang mengalami masalah ISPA, salah satu hal yang perlu dihindari adalah asap rokok.

Sebab, asap rokok memiliki kandungan zat beracun.

Meskipun kamu tidak merokok, tapi asap tersebut bisa saja semakin memperburuk pernapasan kamu.

Kamu pun akan mengalami sesak napas jika terpapar asap rokok.

5. Banyak Istirahat

Sebanyak apapun usaha atau pengobatan yang kamu lakukan, jika tidak istirahat yang cukup, akan memperlambat proses penyembuhan. 

Hindari melakukan aktivitas berat untuk sementara waktu.

Perbanyaklah istirahat dan cukupi waktu tidur agar dapat pulih dengan cepat.

Baca Juga: Mengenal ISPA pada Anak, Orangtua Harus Waspada

Ilustrasi seseorang yang terserang penyakit ISPA. (Freepik/partystock)

Sementara itu, cara mengatasi ISPA juga bisa dilakukan dengan konsultasikan ke dokter dan mengonsumsi obat-obatan yang telah dianjurkan.

Adapun obat-obatan yang dapat mengatasi ISPA, yaitu:

1. Memberikan obat penurun panas dan antinyeri, untuk mengatasi keluhan demam, sakit kepala, maupun pegal pada tubuh;

2. Kasih obat pereda batuk untuk mengatasi keluhan batuk.

Pilihan obat batuk juga bisa berbeda pada masing-masing orang.

Hal itu tergantung pada jenis batuk yang dialami;

3. Berikan obat pereda keluhan pilek yang dapat diberikan secara diminum, atau melalui semprotan hidung;

4. Berikan Antihistamin seperti diphenhydramine, yang bisa membantu dalam mengurangi sekresi hidung dan hidung tersumbat.