5 Khasiat dan Keutamaan Buah Manggis untuk Kesehatan

Ilustrasi buah manggis (Pixabay)

INDOZONE.ID - Buah manggis yang merupakan buah dengan warna unik ungu dan rasa lezat, bukan hanya sekadar buah yang enak.

Kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif, manggis menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah yang lezat ini ternyata memiliki sejumlah manfaat penting dalam kandungannya, apa saja?

Artikel kali ini akan membahas tentang khasiat buang manggis untuk kesehatan.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa kamu sebaiknya menambahkan buah manggis ke dalam pola makan sehat.

1. Punya Kadar Antioksidan Tinggi

Manggis mengandung senyawa antioksidan kuat, seperti xanthones, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis: Manisnya Malah Menyehatkan

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan seluruh tubuh.

2. Kaya Akan Vitamin C

Kandungan vitamin C dalam manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

3. Antiinflamasi Alami

Xanthones dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ilustrasi buah manggis beserta kulitnya (Unsplash/@freetousesoundscom)

Ini dapat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi seperti arthritis dan penyakit radang lainnya.

4. Melindungi Jantung

Manggis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.