BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Puasa Ramadhan dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan fisik dan mental. (Freepik)
INDOZONE.ID - Lebih dari sekadar menahan lapar dan haus, puasa Ramadhan ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Selain sebagai ibadah yang mendekatkan diri kepada Tuhan, puasa Ramadhan dipercaya dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan fisik dan mental.
Berikut beberapa manfaatnya:
1. Detoksifikasi
Puasa membantu tubuh membuang racun dan zat sisa metabolisme yang tidak diperlukan.
2. Meningkatkan kontrol gula darah
Puasa membantu tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin, sehingga gula darah lebih mudah dikontrol.
3. Membantu melawan infeksi
Puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Intip 5 Cara Sehat Jalani Ibadah Puasa Ramadhan
4. Meningkatkan hormon pertumbuhan
Puasa dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan, yang bermanfaat untuk regenerasi sel dan jaringan tubuh.
5. Mengurangi kolesterol tubuh
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Yankes.kemenkes.go.id
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
