BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Stres dapat memperburuk gejala menstruasi seperti sakit kepala dan ketegangan otot. Temukan cara untuk mengelola stres Anda, seperti meditasi, pijat, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Tidurlah 7-8 jam setiap malam dan luangkan waktu untuk beristirahat di siang hari jika Anda merasa lelah.
Menstruasi adalah proses alami yang tidak perlu dikhawatirkan. Dengan mengikuti tips sehat ini, Anda dapat mengalami menstruasi dengan lebih nyaman dan menjaga kesehatan Anda secara optimal.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda mengalami gejala yang berat atau mengganggu selama menstruasi.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health Line
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
