Makanan Penyebab Bau Badan yang Perlu Dihindari

Ilustrasi seseorang yang terganggu akibat bau badan (Pixabay)

INDOZONE.ID - Bau badan yang tidak sedap dapat mengganggu rasa percaya diri dan kenyamanan sosial. Salah satu faktor yang mempengaruhi bau tubuh adalah jenis makanan yang kita konsumsi.

Beberapa makanan mengandung senyawa tertentu yang dapat keluar melalui keringat atau gas usus, menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.

Berikut adalah sepuluh makanan yang bisa menyebabkan bau badan dan alasan mengapa mereka berpengaruh pada aroma tubuh kita.

1. Bawang-bawangan

Bawang bombay. (Ilustrasi/Unsplash/Lars Blankers)

Bawang bombay dan bawang putih mengandung senyawa sulfur seperti alisin, yang memberikan aroma khas pada makanan.

Setelah dikonsumsi, senyawa ini diubah menjadi senyawa volatil seperti metil alil sulfida yang keluar melalui pori-pori kulit saat berkeringat, menyebabkan bau badan yang kuat.

2. Makanan Pedas

Ilustrasi makanan pedas

Makanan pedas seperti cabai mengandung capsaicin, yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan keringat berlebih.

Keringat ini mengandung senyawa yang dapat menyebabkan bau tidak sedap saat menguap.

3. Kari dan Masakan Berbumbu Kuat

Ilustrasi makanan pedas. (Unsplash/Nick Karvounis)

Masakan kari dan berbumbu kuat mengandung rempah seperti kunyit, lada, dan jintan yang dapat masuk ke dalam aliran darah dan dikeluarkan melalui keringat, menyebabkan bau badan yang kuat.

4. Jenis-jenis Ikan

Ikan teri. (freepik.com)

Beberapa jenis ikan seperti ikan teri, ikan mackerel, dan ikan sarden mengandung trimetilamina N-oksida.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Bau Badan dengan Mudah, Alami dan Efektif