8 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan

Ilustrasi jus wortel campur jeruk (freepik)

INDOZONE.ID - Jus wortel campur jeruk merupakan kombinasi yang lezat dan menyehatkan. Tidak hanya menyegarkan, minuman ini juga kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Jus ini menggabungkan kelezatan dan manfaat wortel yang kaya akan vitamin A serta jeruk yang terkenal dengan kandungan vitamin C-nya.

Berikut adalah 8 manfaat jus wortel campur jeruk untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Imun

Minuman peningkat imun tubuh untuk mencegah sakit di musim pancaroba.

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: 8 Manfaat Jus Wortel Campur Apel untuk Kesehatan Wajah

2. Menjaga Kesehatan Mata

Ilustrasi mata sehat. (Pexels/Noelle Otto)

Wortel mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah penglihatan seperti rabun senja.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kombinasi vitamin A dari wortel dan vitamin C dari jeruk membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, sedangkan vitamin C meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit tampak lebih cerah dan elastis.

4. Membantu Pencernaan

Merawat sistem pencernaan dan mengatur pola makan dapat menjadi tantangan di dunia modern ini. Banyak ahli menyarankan bahwa menjaga kesehatan usus adalah kunci untuk hidup sehat. (pixabay.com)

Serat yang terdapat dalam wortel dan jeruk membantu memperlancar sistem pencernaan. Jus ini dapat membantu mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Ilustrasi jantung sehat

Kandungan antioksidan dalam wortel dan jeruk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Mengontrol Tekanan Darah