8 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Ilustrasi tulang sehat dan kuat. (Ilustrasi/dynamixfitness.ca)

Wortel dan jeruk mengandung vitamin K, kalsium, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Nutrisi-nutrisi ini membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

8. Menambah Energi

Gula alami dalam wortel dan jeruk memberikan sumber energi yang cepat dan sehat. Minuman ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu menjaga tingkat energi sepanjang hari.

Baca Juga: 8 Khasiat Jus Mentimun Campur Wortel untuk Kesehatan

Cara Membuat Jus Wortel Campur Jeruk

Ilustrasi jus wortel campur jeruk (pinterest)

Untuk mendapatkan semua manfaat di atas, berikut adalah resep sederhana untuk membuat jus wortel campur jeruk:

Bahan-bahan:

• 3 buah wortel besar
• 2 buah jeruk manis
• Air secukupnya
• Es batu (opsional)

Cara Membuat:

1. Kupas dan potong wortel menjadi potongan kecil.
2. Peras jeruk untuk mendapatkan air jeruknya.
3. Masukkan wortel ke dalam blender, tambahkan air jeruk dan sedikit air.
4. Blender hingga halus. Jika suka, tambahkan es batu untuk sensasi lebih segar.
5. Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus.
6. Sajikan segera dan nikmati kesegarannya!

Dengan rutin mengonsumsi jus wortel campur jeruk, Anda tidak hanya dapat menikmati rasa yang segar dan lezat, tetapi juga mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan dalam jus ini menjadikannya minuman yang ideal untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.