Apakah Keringat Malam Saat Menstruasi Normal? Ini Penjelasannya

Ilustrasi wanita yang berkeringat di malam hari saat menstruasi. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Menstruasi adalah fase bulanan yang dialami oleh setiap wanita, dan sering kali membawa berbagai perubahan fisik dan emosional.

Salah satu gejala yang mungkin dialami adalah keringat malam.

Artikel ini akan memberikan penjelasan tentang apakah berkeringat malam saat menstruasi normal beserta penyebab dan cara mengatasinya.

Apa itu Menstruasi?

Ilustrasi wanita menstruasi (freepik.com)

Menstruasi, atau sering disebut haid, adalah proses alami di mana lapisan endometrium (lapisan rahim) terlepas dan dikeluarkan dari tubuh. Proses ini biasanya berlangsung antara tiga hingga tujuh hari.

Selama masa ini, wanita mungkin mengalami sejumlah gejala, seperti kram perut, nyeri payudara, kembung, dan perubahan suasana hati. Salah satu gejala yang sering diabaikan adalah keringat malam.

Penyebab Keringat Malam Selama Menstruasi

Ilustrasi keringat pada malam hari saat menstruasi. (freepik.com)

1. Perubahan Hormon

Salah satu penyebab utama keringat malam selama menstruasi adalah fluktuasi hormon. Selama siklus menstruasi, tingkat hormon estrogen dan progesteron mengalami perubahan yang signifikan.

Fluktuasi ini dapat mengganggu pengaturan suhu tubuh, sehingga menyebabkan keringat malam.

Dr. Sangeeta Gomes, seorang ginekolog, menjelaskan bahwa perubahan hormon ini adalah salah satu penyebab utama keringat malam pada wanita yang sedang menstruasi.

2. Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)

Beberapa wanita mengalami keringat malam sebagai bagian dari gejala sindrom pra-menstruasi (PMS).

PMS adalah kumpulan gejala yang terjadi beberapa hari sebelum menstruasi, yang biasanya berlanjut hingga beberapa hari setelah menstruasi dimulai.

Baca Juga: 7 Minuman untuk Mengurangi Nyeri Menstruasi, Mudah Dibuat di Rumah!