6 Tanda Kecemasan Tersembunyi pada Pria, Apa Saja?

Ilustrasi pria dengan kecemasan tersembuyi. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kecemasan dapat terlihat sangat berbeda pada pria dan wanita, dan gejalanya sering kali tidak mudah dikenali.

Berikut penjelasan mengenai enam tanda kecemasan tersembunyi pada diri pria, apa saja?

Kecemasan pada Pria yang Sering Tidak Terlihat

Ilustrasi pria dengan tanda kecemasan tersembunyi. (freepik.com)

Kecemasan pada pria sering kali menyamarkan dirinya dalam bentuk-bentuk yang kurang dikenal atau tidak langsung terlihat.

Gejala-gejala ini mungkin tidak mudah dikenali sebagai tanda kecemasan, terutama karena pria sering kali mengungkapkannya dengan cara yang berbeda.

Untuk memahami lebih dalam bagaimana kecemasan muncul pada pria, simak enam tanda yang sering kali terabaikan ini.

Tanda Kecemasan Tersembunyi pada Pria

Ilustrasi tanda kecemasan tersembunyi pada diri pria. (freepik.com)

1. Kekakuan

Jika kamu merasa perlu melakukan segala sesuatunya dengan caramu sendiri karena dianggap “terbaik” atau “paling efisien,” ini bisa jadi tanda bahwa kamu sangat cemas.

Baca Juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Kecemasan, Bisa Dicoba Dirumah!

Kamu mungkin merasa bahwa jika sesuatu tidak dilakukan dengan cara atau urutan yang tepat, semuanya tidak akan berjalan dengan baik.

Pola pikir yang kaku ini merupakan ciri khas dari kecemasan, serta gangguan kepribadian kompulsif (OCPD).

2. Masalah Tidur

Beberapa pria berjuang seumur hidup dengan insomnia dan sering memikirkan berbagai kemungkinan buruk di tempat kerja, di rumah, atau dalam hubungan mereka.

Mereka menganggap diri mereka hanya sebagai pengidap gangguan tidur tanpa menyadari bahwa kebanyakan orang bisa meninggalkan kekhawatiran mereka dan tidur nyenyak.