Memahami dari mana kecemasanmu berasal dan bagaimana pola pikir negatif mungkin dipelajari dari orang tua akan sangat membantu.
Jika kamu merasa artikel ini cocok untukmu, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional, bisa berupa terapi, psikolog, psikiater dan sebagainya.
Jangan biarkan kecemasan mengganggu kebahagiaan dan ketenangan pikiranmu lebih lama lagi.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthxchange.sg